“持续的心情紧张而不能使自己松弛”是什么病？

血精灵

每个健康人都有张弛的自我调节能力。在紧急情况下，在繁重困难的任务面前，我们自然会紧张起来，这是必要的，但紧急情况一过去或者工作暂告一段落，我们又可以使自己松弛下来。然而我在高考之后却始终不能摆脱当时的过度紧张的情绪。也就是在社会和客观情况允许甚至要求我们松弛的时候(例如吃饭、休息和睡觉的时候)，我仍然保持持续的紧张而不能放松。好象是张弛的自我调节能力发生了障碍

总结了一下我的症状表现，主要有以下几点：

①紧迫感。感到任务迫在眉睫或事情太多而时间不够用。整天忙碌，好像一天到晚都在赶任务，却总觉得有重要的任务没有解决，从来没有一件事情告一段落而可以松一口气的体验。缺乏一种完成感（feeling of consummation）,甚至逛商店也是匆匆忙忙的，下棋打牌也老着急催别人；

②负担感。感到肩负的责任重大,有种强烈的使命感和责任感,肋间肌肉紧张,感觉自己就快要被压垮了(没有任何原因)。感到任务太困难太复杂，怎么努力也很难干好。总之，原有的工作乐趣和满足感消失了，工作反成了精神负担。

③缺乏轻松愉快的体验。老是不踏实，放心不下，似乎有重大的疏忽或像做了什么亏心事一样，完全体会不到轻松愉快的心情是个什么滋味，过去喜欢的消闲活动和赏心乐事现在完全不能享受了。

原本以为自己之所以紧张是因为工作问题,谁知找到了好工作还是依然无法摆脱这种持续的紧张状态。

我想在这里请教各位老师,我这情况属于什么心理疾病?谢谢!


[ 本帖最后由 血精灵 于 07-12-28 00:41 编辑 ]

华人心语

属于焦虑型人格障碍，或者说是慢性焦虑症
需进行心理治疗，矫正焦虑型人格
慢性焦虑症不适合药物治疗

weto

人不可能老是处在紧张状态的,放心吧,身体自己会调节的.

血精灵

自己给自己顶一个

华人心语

慢性焦虑症