难道没救了么?

painer

为什么忧郁的时候人就像完全的改变了?!就象个变态,痛苦的没法讲!经常想:我这么苦,什么时候才能真正的好起来,不再受到忧郁情绪的困饶,还是不可能的?今生注定没有好日子过?路在何方?难道没救了么?

波波

我们肯定有救！我就刚刚经历过一次低潮，目前正慢慢康复。

楼主目前的扭曲、消极认知是抑郁症造成的，可以说是抑郁症的一个典型症状之一。通过药物治疗，配合心理调节及其他方面的综合调节（如微调我们的生活、工作和思维等方面的方式），长期坚持，不断 调整，就会顺利走出抑郁的。

目前需要楼主 做的是要从内心里接收你已经病了，要积极寻求治疗，好好休养，适当降低期望值，根据自己的状况为所当为。

祝愿楼主早日走出抑郁！

painer

你说的很棒．谢！我现在认为我有病，确实心里感觉好点了！轻松了点．不象以前死撑苦不堪言

达夫

包括我自己，对抑郁还不是很了解，特别是如何应对这突如其来的心灵感冒，我们变的无助、无奈。推荐看“抑郁自我护理手册”。
前言：抑郁（有时也称忧郁）是人类所有经历中最痛苦及最艰难的一种体验。它会令我们丧失精力、兴趣以及努力奋斗的意志，还会令人以一种极度消极的眼光去看待自我、世界及未来。抑郁发作的时候，仿佛事物都无法改变，您也好像总不会康复。可是，您的确是可以康复的，抑郁也是完全可以终止的。
电子书地址：http://www.sunofus.org/bbs/thread-20774-1-1.html

[ 本帖最后由 hno2 于 07-8-29 14:17 编辑 ]

波波

接受患病的事实，然后积极治疗，注意休养（在症状严重时注意休息就是现在的为所当为），顺其自然，为所当为。

希望楼主早日走出抑郁！！