认知疗法和森田是否冲突?

xtcclover · 发表于 07-6-30 18:51:58

感觉认知疗法重在分析思维
森田则要顺其自然,不太管想的是什么,只要求去做
两者看来有些矛盾

伊人昕 · 发表于 07-6-30 18:55:59

森田疗法其实也有改变想法方面的内容，只是更多地强调行动。
其实，个体的行为通常是受到内在很多东西的束缚和控制的，当过去的一些负面感觉，比如恐惧感完全把个体控制住时，要个体去行动往往难以做到。这个时候，仅仅依靠森田也许就困难些了。
不同的疗法，都需要根据不同个体的具体情况来考虑如何运用，以及是否可以运用。

华人心语 · 发表于 07-6-30 19:34:47

这种矛盾是表面的
也就是任何的真理都是相对的，有条件和范围的
森田疗法和认知疗法完全可以很好的融合在一起调整

xtcclover · 发表于 07-6-30 19:47:28

谢谢
我最近过的浑浑噩噩的
但总对自己说要顺其自染
就没有采取太多的方式来干预自己的不良状态
不过我也只做到了顺其自然
对于为所当为就不胜了解了
觉得根本就不知道什么才是当为之事
事实上内心消极至极
人就压抑了所有的欲望
变的麻木不仁
我觉得自己不应该这么放任自由下去
是否用认知疗法治疗会比较适合?

eutgoeru · 发表于 07-7-1 02:00:32

没有冲突，同一事务的两个方面，本质是相同的——“真”
认识疗法——认识到真实——（纠正不良的思维方式，认知方式）
森田疗法——活在真实当中（——顺其自然）

木碗 · 发表于 07-7-1 05:31:37

我觉得不冲突啊。

我过去对自己的身高十分介意，并因此而极度自卑，对学历、相貌等等诸多不满。纠正错误认知，明白这是对自己的错误评价，并且明白我的生活并不会因为我的身高、学历、相貌而受到自己想象中那么严重的影响，明白自己对于这些过分的在意并且引起自卑是错误的。明白这些之后，逐渐不会再因为这些而引起强烈的负面情绪。
接受自己本身的状态，矮就矮点咯，没上过大学就没上过咯，我就是这样的啊。虽然我矮，但不因为这个做借口不去和人交往。接受自己最自然的一面，照样穿裙子，照样写小说，该干什么干什么。好像也有点“顺应自然，为所当为”的意思。

我同意小飞的观点，两种方法都是去伪求真。改变错误的观念和方式，向正确和自然的方向努力。

我觉得不必刻意照搬，哪个对自己有效就用哪招，黑猫白猫，抓到老鼠就是好猫。管他什么疗法，能治好就是好方法。
吸收对自己有用的部分就行了，其它的管那么多呢，那是学者研究的，我们只要实惠实际的。

温暖 · 发表于 07-7-19 13:21:18

我觉得不必刻意照搬，哪个对自己有效就用哪招，黑猫白猫，抓到老鼠就是好猫。管他什么疗法，能治好就是好方法。
吸收对自己有用的部分就行了，其它的管那么多呢，那是学者研究的，我们只要实惠实际的

这个实惠有当下的味道

长风 · 发表于 07-7-19 21:00:14

一个注重理论领悟，一个注重实践领悟
完全不矛盾

波波 · 发表于 07-7-20 10:13:37

学习心理知识关键在于领悟，把知识融合在自己的领悟中，指导自己的行动，并通过行动（思考也可看作是学习的一种行动）来检验所学知识是否正确，是否适合自己。是什么疗法其实并不重要，关键是能够引起自己的共鸣，对自己有用。

我觉得，认知行为疗法、森田疗法和精神分析疗法都很好，它们的侧重点不同，但并不矛盾，我们可以将其融合起来。在这方面，长风做得不错，呵呵。。。

Israel · 发表于 07-7-21 16:02:29

受教了，这个问题也曾困惑我呢，但是彼时脑子疲惫混乱，始终矛盾着。
哈哈。

xtcclover · 发表于 07-7-21 22:55:24

其实在状态好一点的时候感觉一点都不冲突，因为自己协调得过来．但一旦状况不佳就会感到很难融合．不是无法顺其自然，就是不能理智

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