过去，未来

bph

读森田先生的著作，给我的一个感觉是，他比较注重当下和未来的心境的改善，就是往前看；

我在大学里也读过些弗洛伊德的书，他比较强调过去的经历，尤其是感情上压抑的经历，认为只有充分揭示这些曾经带来精神创伤的经历才是治疗的根本，

怎样理解这两种观点呢？

nancycnan

呵呵，我也是在大学里读的弗洛伊德，后来才看的森田，了解的不是很多，说得不对的地方还请大家指出 。
我觉得森田的办法好像西医,它可以很快的改善症状，减轻痛苦，使我们回到正常的生活轨道
但是过去的创伤记忆仍然留在潜意识中，受到诱因后，还是会或多或少的影响我们，这就是为所当为的必要性
而弗洛依德的精神分析就好像中医，它让你找到被无意识隐藏了的情绪和感受，并且重新体验它们，面对它们，更新对事件的看法，释放压抑的能量，最终使内心平衡
所以，森田重在治疗，弗洛伊德重在调理，用任意一种都可以使我们重新找回健康。两者结合的话会恢复得更彻底些，要根据各人的情况，如果不愿意回忆过去的人用森田就很好。

xlhljp

我只看到：

活在当下

bph

谢谢你的见解。我也觉得没有哪一种是绝对正确的，一刀切的模式最可怕。

但是，坦白讲，我觉得森田还是更加适合东方人，因为他把更多的精力放在现在和未来。