我为什么抑郁

goni

我为什么会复发抑郁?
生活空虚、长时间为找工作发愁心理压力大,染上手淫的坏习惯把自己身体搞的很虚弱,对疾病抵抗力下降.
现在还为什么发愁?
已经考到了一个不错的事业单位等着分配就可以了,而且及时发现过度手淫的坏习惯也正在努力的戒除.
应该是怕承担不了男人的责任,还是想当小孩子吧.怕手淫戒除不掉.
手淫戒除不掉吗?真的承担不了责任吗?
手淫无所谓戒除,关键是要好好节制,不要过度,不要看黄色录象、黄色图片.我在学校做临时工,能胜任学校的工作,学校里的老师也挺喜欢我,承担不了责任是我不自信对自己逃避的一种态度,好多困难是自己假想的,并不是实际存在的.
我现在想干什么?
还有一个多月就要正式上班了,在正式上班前把自己的病治好.还有就是小尚是个不错的女孩子,考虑下我和她有没有未来,不过最好等到我的病好了以后再说,抑郁症会影响我的判断力.
你打算怎么治疗呢?
吃百忧解,20号以后找刘医生做心理咨询,现在的心理咨询师有些不值得信任,刘医生算是个比较有能力的医生了,找他是不错的选择.对手淫进行节制,达到一星期一次即可,用一下针灸的方法治疗神经衰弱也许是个不错的选择.早上起来跑步锻炼身体,晚上去广场散步散心,没天看看<生命的重建>和<历练完美人格>这两本书,练练字.
你对一个月之内好起来有信心吗?
有50%的把握吧.
为什么有50%的把握?
我曾经经历过一次抑郁,我花了两年左右的时间才走出来,那次抑郁不是住度抑郁,我没有自杀的倾向,饮食也比较正常,只是丧失兴趣,心结打不开,睡眠不好.
这次抑郁重发我及时发现,及时吃药治疗控制,并且考上了不错的工作单位,消除了主要压力来源.我在学校积累了不错的人际关系,可以得到朋友的帮助,自己也懂得了许多抑郁治疗的方法.所以说虽然他是个慢性康复的过程,自己有50%的信心在一个月内把它治疗好,即使没有彻底好也可以让它大大缓解,对自己形成不了太大的压力.
看起来事情正朝着好的方向发展是吗?
对的对于抑郁症可以治疗好我是深信不疑的,因为我妈妈曾经患过3次重度抑郁,现在都彻底好了.而且她很少吃药的.我患的一次中轻度抑郁也好了,这次也不例外.但是我对自己有个要求就是力争在5月21号也就是抑郁发作40天左右的时间把它治疗好,至少要大大缓解,让它对我的影响不超过5%.
现在你面临什么新的问题?
容易肚子不好,特别喜欢闹肚子,这样会搞的身体更虚的.怕手淫戒不掉.
你怎样解决?
拿点盐酸批县片,治疗闹肚子.我一直容易闹肚子肠胃不怎么样的,这点我也知道.戒手淫是要一个过程的,给自己点时间慢慢的从理性上认识它,节制好它,并不一定让你非戒除不开.别给自己太大压力,相信你能节制好它的,这不是很难做到.
你有什么方法对付早醒?
自我催眠,告诉自己你很困了,你很想睡觉,你睡的很沉.这也许有效,我有时候能在失眠后继续睡着,其实现在一天4个小时左右的深度睡眠,再加上4、5个小时左右的浅度睡眠,不会因为失眠对我的身体造成多大伤害的.
你觉得阳光论坛好吗?你好了之后还会来吗?
阳光是个不错的地方,我也是刚刚发现的,还有戒邪淫论坛,想戒淫的可以到那个论坛上逛逛.阳光为我们提供了一个平台,让我们有心理疾病的朋友可以相互支持,为我们提供心理支柱.好了之后有时间还会来的,来逛逛因为研究心理学本身就是一种乐趣,替人分忧,帮人解决问题会有成就感,自己也会变的成熟,还能帮别人忙,何乐而不为呢?
好了本次的心理人生到此结束,人的心理真是惟妙惟肖.哎,困死了,睡觉了.以后找老婆吧!咱条件好不愁没人跟,一个人睡真的很孤单来!

信谷睿人

相比过渡手淫客观上对身体造成得危害，也许lz对它得过于在乎才是最不利于健康得。

goni

我童年生活过的还不错,无忧无滤的,没受到过什么孽待,就是人太单纯、胆小了点.那时后挨批评是经常的事情,因为母亲在单位上人际关系不好,父母脾气也不和,所以父母的吵闹我见的多了.当时也是小,思想也愚昧,除了害怕不知道该做什么.不过小时候我经常和小女孩一起玩,所以现在比较温柔.
上初中之后朋友多了,和朋友关系相处的也还可以,但是还是感觉自己比较落后,唱歌五音不全,体质差,篮球、乒乓球、游泳什么的都会点,但都不厉害.初中还被一个女的耍了,哪个女的长的挺漂亮人品不怎么样,她和我交往比较多.她在她男朋友面前说我坏话,她男朋友找人来打了我,那时候也是傻,被打了不好意思告诉老师,也没有知心朋友可以帮助我.只是觉得很气愤,一直在压抑自己而已.

高中也是书呆子,小时候受儒家思想影响比较重,认为万事"忍"当先,即使自己生气也应该忍,搞的一直压抑着自己,终于爆发了可怕的抑郁症.那时侯自己也比较自卑,除了学习好,别的几乎没什么特长,每次运动会、文艺表演也选不到我,而且人比较幼稚,和别人关系处的也不怎么样,又选不上班委,一直觉得自己除了学习一无事处.
可能是我这个人比较善良吧所以有好报吧,在这种状态下还考了个本科,大学接受了先进的思想,抛却了愚昧、落后,虽然自己没什么特长,也不觉得特别自卑了.发现了自己人长的比较帅,文章写的不错,学习东西比较快,善解人意等优点.
大学毕业本打算的好好的进我们那里银行,结果没进去,又耽误了和同学外出找工作的机会,陷入进退两难的境地,抑郁再次复发.然而善有善报吧,我这个人虽然缺点重重思想偏激狭隘,但是很少做坏事,倒是挺喜欢助人为乐的.所以居然考上了财政局,到7月份就要去上班了吧,而初中时候那个女的和我一起考的落榜了,7、8年后居然看到报应了.真是善有善报,恶有恶报,不是不报,时机未到,时机一到,一定会报.

goni

这几天又感冒了,还有点拉肚子,头痛的不得了.本来就有点抑郁,又感冒头痛,真是祸不单行啊!
南无大慈大悲观世音菩萨!
快点让我好起来吧,有点着急了.