设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 382|回复: 14
打印 上一主题 下一主题

[讨论] 我比躁狂和抑郁都更大

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 24-9-16 10:57:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 觉照 于 24-9-16 11:05 编辑

我拥有躁狂,但我不是它 ,不被它接管,不被它湮没,不被它牵着鼻子走,我比它更大,我还有选择行为和语言的空间和自由。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
 楼主| 发表于 24-9-16 11:08:32 | 只看该作者
本帖最后由 觉照 于 24-9-16 11:11 编辑

同理,我比抑郁也更大,我不去认同它,而是去除对它的认同,我不被它吞噬,而是做合理、健康的事。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 24-9-16 11:29:37 | 只看该作者
本帖最后由 觉照 于 24-9-16 11:31 编辑

我们和躁狂、抑郁、焦虑、愤怒、悲伤等负面情绪之间都可以有一段距离,从而可以处理好和它们之间的关系。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 24-9-18 15:38:46 | 只看该作者
回复

使用道具 举报

5#
发表于 24-9-18 21:07:19 | 只看该作者
要成佛了
回复

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 24-9-19 16:07:26 | 只看该作者
我正觉察到躁狂。
我正注意到低落、郁闷,
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 24-9-19 16:18:30 | 只看该作者
躁郁混合态了?
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 24-9-20 14:37:35 | 只看该作者
本帖最后由 觉照 于 24-9-20 14:39 编辑

我只是打个比方,前面说到躁狂或抑郁的任何地方都可以替换成任何负面情绪。我在讲一种处理消极的情绪、心境、感受的方法。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 24-9-20 19:03:05 | 只看该作者
要是真能做到意识和肉体分离,那是相当高的境界了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
 楼主| 发表于 24-9-21 09:40:25 | 只看该作者
春花秋实 发表于 24-9-20 19:03
要是真能做到意识和肉体分离,那是相当高的境界了。

你是不是搞错了,我一直认为意识和肉体不可能分离。相反,身体知道心理。比如恐惧会导致心跳加快、呼吸急促,各种情绪、感受都能从身体上找到答案。但意识可以觉察到身体的感受。
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 24-9-21 14:01:36 来自手机 | 只看该作者
我现在和老公婆家吵架已经做到精神分裂,该闹闹该哭哭该吵吵,然后眼泪一擦,该带狗出去遛弯就带出去玩去了
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
 楼主| 发表于 24-9-22 07:37:56 | 只看该作者
本帖最后由 觉照 于 24-9-22 07:44 编辑
圆圆圆 发表于 24-9-21 14:01
我现在和老公婆家吵架已经做到精神分裂,该闹闹该哭哭该吵吵,然后眼泪一擦,该带狗出去遛弯就带出去玩去了

我感觉你轻燥不郁啊,微臣以为能擦干眼泪带狗出去遛弯不算郁。轻燥悲伤症。
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 24-9-22 11:20:29 来自手机 | 只看该作者
觉照 发表于 24-9-22 07:37
我感觉你轻燥不郁啊,微臣以为能擦干眼泪带狗出去遛弯不算郁。轻燥悲伤症。

本中年美少女战士觉得,我们情绪除了躁狂就不能有点正常的爆燥吗?我经历了将近一年的家庭风暴。像我这种人处理人际关系能做到8分已经是很圆满了。现在我总觉得大家希望我宽宏大量,不明不白的回去。对婆婆的惊吓,公公的辱骂老公的家暴,还有其他乱七八糟的关系都做到卑躬屈膝,三从四德,你们对我的要求也太高了吧。,我都要完美的,可以驾鹤西去直接当佛了

回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
 楼主| 发表于 24-9-22 12:56:57 | 只看该作者
本帖最后由 觉照 于 24-9-22 12:58 编辑
圆圆圆 发表于 24-9-22 11:20
本中年美少女战士觉得,我们情绪除了躁狂就不能有点正常的爆燥吗?我经历了将近一年的家庭风暴。像我这种 ...

做人难,做女人难,做中年美少女战士难啊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 24-9-27 15:59:23 | 只看该作者
谁还不是个中年美少女战士
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-3 04:19

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表