抑郁症知识普及（欢迎纠错）

庖丁解牛 · 发表于 23-6-19 20:27:38

忽然而已发表于 23-6-19 19:55
两到三个小时啊，这个时间确实过长了。这种情况，考虑过神经性厌食症的可能吗？神经性厌食症也是那一套， ...

厌食症，可能是，感觉就是这个，待会，我搜索看看，
厌食症怎么治疗，吃什么药？
我明显强迫症，我接盆水，感觉进灰，就倒了，重新接，这样的很多次，前几天，我还出现余光强迫，很丢人

忽然而已 · 发表于 23-6-19 20:40:42

本帖最后由忽然而已于 23-6-19 21:59 编辑

庖丁解牛发表于 23-6-19 20:27
厌食症，可能是，感觉就是这个，待会，我搜索看看，
厌食症怎么治疗，吃什么药？
我明显强迫症，我接盆 ...

老哥，看你的帖子了，我知道你现在处在一个艰难的时期。希望我们多关注对方的帖子，多互动一下，多交流一下近况。
厌食症也是用抗抑郁药治疗的比较多。你干脆买氯米帕明吃试一试，副作用大，但是很便宜。
补充一下。如果是双相障碍，精神分裂症等精神疾病，的确是需要避免刺激的，因为不良的刺激容易复发。但是强迫症一定要对自己狠一点，你要知道，你再难受，再害怕，哪怕是惊恐发作了，你不会疯，也不会死。使劲儿折腾自己就完了。想接第二杯水的时候，不要想着这是最后一杯，你接完第一杯水，马上就把那杯水喝下去。你不光要从行为上立马阻止自己，也要在思想上不给自己留反复揣摩的余地。

余光强迫太简单了，我也有余光强迫，那是十七八岁的时候。因为我是农村的，农村的人你想必也知道，一进村儿那些妇女和老太太就死死的盯着你。农村人其实很聪明，非常善于心理施压。不论是他们感到好奇，还是单纯的用眼神向你施压，这本质上就是一种挑衅。有一天，我和一位同学回他们村，一进村，同样是一群老太太死死的盯着我们。你猜他怎么着，嘴里念念有词：“一群老不死的臭玩意儿，煞笔，王八蛋。”真的，很多村里的年轻人都受到过老太太们的“眼神攻击”。我当时立马来了灵感，我甚至还养成了一个习惯，不论是一群老太太盯着我，还是一群年轻人盯着我，我都习惯性的用一种非常不屑的眼神盯着他们，不光如此，开车路过村子的时候，我特别喜欢首先盯着各式各样的老太太们。我主动用一副吊儿郎当的眼神盯着别人，时日一长，我发现这不会产生任何后果，唯一的后果是让别人生气，这是最好的了。其次，他们可能会觉着我非常吊儿郎当，但只要不从嘴里说出来，我并不介意。有自信的眼神和神态，有助于我谈恋爱，很多姑娘都吃这一套，非常有用。你不妨也找到适合自己的方法来试一试。人活着，尤其是男人活着，一定要有攻击性。你完全有自由将自己心里忧郁转变成怒火转嫁到别人身上。心理角逐，言语间的互相嘲讽甚至是谩骂，不会产生法律上的后果。如果一个个的吃斋念佛，你好我好大家好，那么社会的竞争从何谈起呢？心理角逐，是法律允许的，甚至是当代人主要的竞争形式。（括弧：东北人禁用此方法）至少我是这么觉着的，死死的盯着别人，虽然这并不礼貌，但我并不管这个。消除自己的社恐心理，那么在人多的场合，就会消除余光强迫的症状。

这种方法有个潜在的危害，那就是容易养成以轻率傲慢的行为和言语来掩盖自己内心的紧张和害怕，这就起不到矫正自己行为的作用了，反而养成了不好的行为，这很常见，许多男孩子看似无礼和傲慢，实则内心自卑且恐惧。所以，我给自己预设三个前提。

第一：在生活，娱乐和工作场合，除非有证据，否则不主动预设他人恶意。
第二：社交姿态对等原则（我自己起的名）。别人以怎样态度和我对话，我便以怎样的态度和别人对话。当我有意搏他好感，我便主动热情。当别人有意要我难堪，我便见怪不怪，不在言语，神情，以及肢体动作上显现出任何激动，紧张，并以温柔和蔼的态度问他一些完全不相干的问题，比如：“昨天的山东泰山和武汉三镇的比赛看没有”。当我以一种不符合他预料的态度回问他话的时候，对方反而会有一种出其不意的感觉，在紧张之下，或者是他来不及反应的情况下，瞬间顺从我的姿态来回答我的问题。在多人的场合之下，这总能让对方极其尴尬，非常有用。我看不顺眼的人，就主动嘲讽和挑衅。
第三：想要在心理问题上驯服自己，比如克服老太太的眼神攻击，最好是找陌生人来练习。

庖丁解牛 · 发表于 23-6-19 21:08:48

忽然而已发表于 23-6-19 20:40
老哥，看你的帖子了，我知道你现在处在一个艰难的时期。希望我们多关注对方的帖子，多互动一下，多交流一 ...

感觉你很厉害，你说心理方面，比咨询师都厉害，我都看好几遍

庖丁解牛 · 发表于 23-6-19 21:10:21

我当时，惊恐发作，就希望有人关心我，你给说出来

庖丁解牛 · 发表于 23-6-20 10:20:31

忽然而已发表于 23-6-19 20:40
老哥，看你的帖子了，我知道你现在处在一个艰难的时期。希望我们多关注对方的帖子，多互动一下，多交流一 ...

我很怕别人敌意，我喜欢上教堂，这种敌意比较少地方

庖丁解牛 · 发表于 23-6-20 15:00:35

怎么忍耐痛苦？怎么受着？我有一点痛苦，就受不了，就拼命寻找解决办法

漓澈 · 发表于 23-6-20 23:13:03

庖丁解牛发表于 23-6-20 15:00
怎么忍耐痛苦？怎么受着？我有一点痛苦，就受不了，就拼命寻找解决办法

不讨论痛苦的程度，我忍受自认为的痛苦十几年了。我的理解就是带着症状，带着不适去生活。如果什么都不做，只会越来越痛苦。有些痛苦不是可以解决的，最后就是算了吧。过度思考容易形成精神交互，有时候什么也不思考未必不是一种办法。

庖丁解牛 · 发表于 23-6-21 06:41:36

我感觉痛苦，就拼命想解决，我一直这样，养成习惯，很难改

502201794 · 发表于 23-6-21 07:46:51

漓澈发表于 23-6-20 23:13
不讨论痛苦的程度，我忍受自认为的痛苦十几年了。我的理解就是带着症状，带着不适去生活。如果什么都不做 ...

对，带着症状去做事，想多了没用，越想越痛苦

20239347371 · 发表于 23-6-24 10:38:58

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