夏末初秋抑郁情绪更明显

depression_ABC · 发表于 16-9-14 15:58:45

每年到夏末初秋时我的情绪就不好了，低落，平时都挺好的，也没什么事情刺激。大家会不会也有这现象，来说说吧。
平时受天气影响确实蛮大的，比如阴天、雨天、闷热天气都会情绪不好，夏天呆空调里才舒服

李远山 · 发表于 16-9-14 16:15:07

是这样的道理，环境对感觉知觉状态有影响，感觉知觉又会影响我们的情绪。

depression_ABC · 发表于 16-10-4 14:15:11

李远山发表于 16-9-14 16:15
是这样的道理，环境对感觉知觉状态有影响，感觉知觉又会影响我们的情绪。

谢谢您的回复，请问这种情况下要服药要加量吗

竹韵 · 发表于 16-10-5 20:13:28

自己多关注正能量的东东，并积极锻炼。

李远山 · 发表于 16-10-5 20:39:54

depression_ABC 发表于 16-10-4 14:15
谢谢您的回复，请问这种情况下要服药要加量吗

既然是环境因素导致的，我们也可以通过构造一个“小环境”来调节，比如和熟悉的人聊聊天，可以把卧室打造的温暖舒适一点，在家里看看电影。就不会显得冷清孤独了，所以不需要增加药物。

depression_ABC · 发表于 16-10-8 09:23:00

谢谢李老师，我是坚持早上跑步，真的效果不错，这几天感觉好很多了

李远山 · 发表于 16-10-9 15:45:31

depression_ABC 发表于 16-10-8 09:23
谢谢李老师，我是坚持早上跑步，真的效果不错，这几天感觉好很多了

呵呵, 坚持下去,一定会有好效果,同时可以增加一些有趣味性的集体运动,比如提毽子,打羽毛球,篮球等.

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