重建生活，找回自我——患病第15年，重新出发

HarpFairy · 发表于 15-7-13 11:18:17

这些天没有上班，只是尝试并坚持做一些简单的事，觉得自信也慢慢的回来一点。这些简单的事包括: 尽量早起，按时吃饭，按时吃药，做家务，读书，做瑜伽，静坐，弹钢琴，跳舞。这些天，最有成就感的事和孩子关系改善了，沟通变好了。给大家推荐一个手机应用，叫种子习惯，可以用来追踪你想要养成的习惯和坚持做的事。即使是很小很小的事。

阳光灿烂的今天 · 发表于 15-7-13 18:47:43

mark

HarpFairy · 发表于 15-7-15 21:30:43

最近这段时间有点大学生过暑假的感觉，时间想怎么安排就怎么安排，想干什么就干什么。觉得放松的同时也在想，这样生活是有意义的吗？我要过一种怎样的生活呢？这周在做咨询的时候提到这一点，咨询师给留了一个作业，就是要梳理自己的长期和短期目标。之后去看努力的方向和需要调整的部分。下次咨询会讨论这个话题。

珍惜拥有 · 发表于 15-7-15 22:51:45

还好，你有幸福的家庭，别对自己要求太高，慢慢来，希望你越来越好！

HarpFairy · 发表于 15-7-16 11:19:23

珍惜拥有发表于 15-7-15 22:51
还好，你有幸福的家庭，别对自己要求太高，慢慢来，希望你越来越好！

谢谢你，一起努力！

163~~ · 发表于 15-7-16 12:12:06

楼主请问是停药病才复发？还是一直吃着药反复病症

HarpFairy · 发表于 15-7-16 12:37:51

停药四个月。。。

HarpFairy · 发表于 15-8-4 15:48:41

这周回到公司以后，状态又很不好。在一个月休假期间，还以为自己好了。真是一个可怕的病，不知道未来会怎样。。。

HarpFairy · 发表于 15-8-16 19:03:25

纠结了这么久，终于要离开这份工作了。即使是非常开明的领导，也没有办法接纳一个心理/精神上不稳定的人。和我谈调岗或协商解除了。这个社会真的很现实。不过反过来想想，因为我的病，经常突然请假，临阵脱逃，也给领导添了很多麻烦和压力。要一直这么赖下去，是否也是自私呢？

木子希 · 发表于 15-8-16 20:53:34

慢慢来吧。。也急不来的

冰漠 · 发表于 15-8-16 21:17:11

不要停药，吃药能控制多好，不要抗拒吃药。

zxcxczhang · 发表于 15-8-16 22:28:50

祝福！我们这种人真是不适合对事业名利又过高追求，能过好普通的日子就是最高境界了，早日稳定下来！一起努力！

mal · 发表于 15-8-17 03:30:07

应该辞职，脱离压力大的环境。可以自己做小生意。

木子希 · 发表于 15-8-17 03:31:16

唔，看看

gzwghy · 发表于 20-8-6 16:35:26

HarpFairy 发表于 15-7-11 20:33
每次看医生都是因为抑郁，轻躁的时候自己都觉得是正常状态，没多想。。。我躁的不明显，只有自我评价过高 ...

请问楼主，这几年一直平稳吗？服的什么药物呢？

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