对不起，我又想到自杀了

mal1991

半个月前我也常常有这样的想法
未来在哪里，工作、婚姻、父母、生活。
你要把所有的挣扎看做自己离痊愈更进一步的机会
转变自己的认知，不断练习’
建议买相关的心理书籍学习，不要强迫自己，在自己稍微有点耐心，肯认真看书的时候
多一些自我训练，不断坚持。
告诉自己你不是一个人，战友们时刻在鼓励着你

1403671862

千万别这样。每个人的生命只有一次的， 不管你活得好与不好。有些事忍一下就过去了。勇敢地面对一切。

1403671862

我在网上看了很多写帖子的人，都还很文采，很有见地。我们活着其实一点也不比别人差。现在只是自己看不到，但总会看到。当你自己看到时那你就好了。

1403671862

我是一名警察，我得了这个病 不会寻死觅活。相反我要用真诚去打动有自杀倾向的人，因为我是对的。

manyufo

1403671862 发表于 15-6-5 18:59
我是一名警察，我得了这个病 不会寻死觅活。相反我要用真诚去打动有自杀倾向的人，因为我是对的。

我真的觉得很痛苦，我现在又开始难受了，我又想自杀了，我觉得真的自己很不幸福，我看不到希望

9347371

你吃几片舍曲林多久了？之前吃过药吗？进口的还是国产的？

manyufo

9347371 发表于 15-6-7 22:30
你吃几片舍曲林多久了？之前吃过药吗？进口的还是国产的？

吃了半个月了，国产的

rayzi

我也在吃舍曲林，拥抱一下。 首先，吃药是对的，因为脑子的问题，如果单纯用脑子治疗，是弄不好的，最多是一时稍微好一些，第二天早上一觉睡醒，又会难过了。

这个是自然的现象，因为抑郁病得朋友分泌多巴胺的速度很慢，而且多巴胺被回收也很快，所以我们感觉快乐很难。

吃了药，以后，无论多苦难，心里多挣扎，都要行动，一点点的行动也好。 从一点点开始，比如做2分钟的事情（喝一杯水，走一层楼梯）也好，然后慢慢慢慢，多做一些。

工作，感觉不行就不行了，其实情况没有那么糟。 我自己已经是第三次犯病了，但也在坚持，要知道，活比死难，但是人生就是修行，会有一天会豁然开朗。

manyufo

rayzi 发表于 15-6-9 22:08
我也在吃舍曲林，拥抱一下。 首先，吃药是对的，因为脑子的问题，如果单纯用脑子治疗，是弄不好的，最多是 ...

我坚持过很多工作，最后都坚持不下去，现在又无业了，我想赶快工作。。。。

rayzi

manyufo 发表于 15-6-10 17:49
我坚持过很多工作，最后都坚持不下去，现在又无业了，我想赶快工作。。。。

我觉得你吃的苦比我多，工作对我来说，更多的是一种表现自己的方式，而如果不能进步就会很沮丧。

但如果真没工作了，也许生存都是问题吧。 这就是理想和现实的区别，有的人度把握的很好，虽然是如履薄冰（不工作就无法生活）但还是能够享受工作。

这种状态虽然不一定能做到，还是想要去追求。

抑郁说到底，还是自己对自己的力气用的过大了。

rayzi

manyufo 发表于 15-6-10 17:49
我坚持过很多工作，最后都坚持不下去，现在又无业了，我想赶快工作。。。。

我觉得你吃的苦比我多，工作对我来说，更多的是一种表现自己的方式，而如果不能进步就会很沮丧。

但如果真没工作了，也许生存都是问题吧。 这就是理想和现实的区别，有的人度把握的很好，虽然是如履薄冰（不工作就无法生活）但还是能够享受工作。

这种状态虽然不一定能做到，还是想要去追求。

抑郁说到底，还是自己对自己的力气用的过大了。

rayzi

我觉得你吃的苦比我多，工作对我来说，更多的是一种表现自己的方式，而如果不能进步就会很沮丧。

但如果真没工作了，也许生存都是问题吧。 这就是理想和现实的区别，有的人度把握的很好，虽然是如履薄冰（不工作就无法生活）但还是能够享受工作。

这种状态虽然不一定能做到，还是想要去追求。

抑郁说到底，还是自己对自己的力气用的过大了。

manyufo

rayzi 发表于 15-6-10 18:45
我觉得你吃的苦比我多，工作对我来说，更多的是一种表现自己的方式，而如果不能进步就会很沮丧。

但如 ...

我有时候想，如果现在自己得了癌症，多好！我可以不用自杀，也可以结束我这失败的一生。