火烈鸟请你帮帮我

如歌

孩子已六岁她一切很好.前两天妈妈说孩子讲下体有白色的东西，好像白带，我想这不可能，转念一想摸摸就知道了，可是这个念头令到我很怕，怕以后会去做出这样无稽可怕的事，一直处于恐慌不能自控中.身为人母孩子比自己的命还重要，我怎可能伤害她，但这f念‘头一出来我就发寒.   l1
           

如歌

坚强的火烈鸟姐姐，我该怎么办

火烈鸟

    这些只是你脑子中的一些想法而已，我现在很阿Q，在脑子你可以是千面恶魔，可以无恶不作，但没有付诸一步，那我们就是天使。我们之所以有这些恐慌，是因为这些念头让我们无法忍受，太要求完美，太关注善恶，有两极分化，非此即彼了，这是传统教育的糟粕，非要分出个高下，是非，好与坏来。没有中间地带。

    我在重度焦虑的时候会产生，诸如：我要把这个人的头打破，我要掐死他之类的思想，当然这个他是我的老公。

     思想无非积极的，消极的，中性的。我们可以选择积极的。一件事情出现了，事件本身没有意义，就像在公交车上，你的脚被别人用棍子戳了一下，很痛，你暴跳如雷，正准备发作，扭对一看，是一个盲人，你的气顿时消失于无形，但如果换了是个正常人，估计就是一顿骂战开演，最后上升到武力也未必，报纸上电视里形形色色在我们看来简直是鸡毛蒜此的事，比如不小心把人皮鞋弄脏结果搞出个人命事件诸如此类。同样的事，为什么会有两种结果，是你的思想做了选择。我们可以选择让自己积极向上的思想，充满正能量的思想。但思想这东西的背后是你整个人生乃至家庭、社会、文化、环境的堆积，想改变是很难，但不是不能。本性难移，不等于不移。

    需要的是身体力行的践行和努力的坚持。有两本宝典，可以参看，露易丝.海《生命的重建》、冯大荣《你可以拥有你想要的一切》.记得去做，我完全得益于《生命的重建》这本书，很多朋友也借助这本书焕发出生命的勃勃生机。

   你先按这些做，有时间的话修修瑜珈，有助于睡眠的改善，古老的瑜珈术是最能接近人的灵魂的一种修练方法，然后减肥塑形象，发展一些兴趣爱好，慢慢来，我们有的是时间，用一生来完善自己。

   我们都可以拥有自己想要的生活、幸福、快乐、爱情。

    随时上来汇报动态，多记录进步、积极的思想，你的感恩的心，你得到的快乐会越来越多。任何时候不要自责，批判自己，不必欠疚，只要行动，希望看到更多对自己的肯定、赞美。你有很多自省的思想，你已经走在康复这条康庄大道上了，需要的是你的耐心和坚持。

      加油哦！

如歌

自杀后是另一个新生的你，不会是叫我自杀吧，'

如歌

我没有想过自杀阿

goldsun0

所有的恶魔,痛苦,都是自己想出来的.

如歌

告诉我，我永远都不会做那些丑恶的事，我要肯定，求你3

火烈鸟

如歌 发表于 14-9-9 21:49
自杀后是另一个新生的你，不会是叫我自杀吧，'

不好意思，你的名字和另一个妹妹一模一样，我搞混了。最近也和她在联系。这段我修改下。

火烈鸟

一切都只是一些想法，仅此而已，需要按照书里的方法坚持做。每天用正向的话语鼓励自己，写下，并大声朗诵，心里要做到坚信。

如歌

7年了，自怀孕便依存于论坛，把这里当做避风港了

如歌

谢谢，很多和最亲的人都不可言说的烦恼，在这哩都得到最大包容

火烈鸟

如歌 发表于 14-9-9 22:09
谢谢，很多和最亲的人都不可言说的烦恼，在这哩都得到最大包容

阳光是我们心的家园，最温暖的家园，但我们不能仅仅限于取暖找慰藉，一定要有所获和成长，这样才是我们来论坛的真正目的，并将这份无限的爱传递出去，让更多的人得到温暖，找到幸福。

如歌

对要成长