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1、人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松，不信的话你可以尝试一下。（本帖所有内容全部选自畅销书《谁的内心不纠结》）
2、因为怕累而不想运动时请你提前去想象运动过后的那种轻松与舒服（一般来讲，保持适当运动的话我们的身体往往会觉得比较轻松与舒服）。
3、它已经发生了，它已经变成了现实。（面对所有过去了的不顺心的事情我们全都可以如此去调整自己的心态。）
4、如果你想提高自己的记忆力，那么请你记住：无论做什么事情（包括记忆、背课文等）我们都应该放松一点、随意一点，而不要过于认真。因为过于认真并不利于一个人智力与能力的发挥。
5、如果你因为胆小而不敢大胆地上台或与众人讲话，那么此时请你如此默念：你轻视我呀，嘲笑我呀，看你能把我怎么样！当你如此大胆地让别人去轻视或嘲笑时，你心中的害怕一定会瞬间消失。
6、如果你因为发现身边的人比自己更富有、更成功而悲观、失落，那么请你如此提示一下自己：我永远都只能去过属于自己的生活。
7、面对劳累、炎热、疼痛等等，当你感觉自己难以忍受时，你只要在强迫自己行动与忍受的同时告诉自己：“虽然难受，但是我却完全可以忍受。”那么你的内心与全身肯定会瞬间充满一股勇气与力量，继而压力便会随之而减轻。
8、面对工作与生活中的各种苦和累、无聊与乏味，你只要主动去忍受它们，那么你心中的压力一定会是最小的。因为主动去忍受苦和累时，一个人的动力一定会是最强的。
9、如果你因为害怕意外灾难与死亡从而无比恐惧，那么请你放肆地让自己去恐惧，这样你反而不会那么恐惧了，因为物极必反。
10、当你因为害怕死亡而极度忧郁与悲观时，请你告诉自己：能活着为何不去好好珍惜，被迫离开人世时强勉又有何用。
《谁的内心不纠结》在中国移动和阅读基地，曾位居经管励志畅销榜15名，仅次于《谁的青春不迷茫》；上市第一周，本书荣获当当网成功励志榜第8名；《年轻人》杂志强力推荐。不开心或活得累的时候你一定可以从本书中找到一剂良药，一个妙方。 |
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雷达卡
发表于 14-5-17 10:55:19
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发表于 14-5-18 15:17:55
发表于 15-1-25 11:27:07
