连续出现早醒,怎么办?

suke928 · 发表于 07-4-4 07:48:16

很对不住兄弟姐妹们,由于很长时间以来,症状很轻,工作又比较忙,很少到阳光来报到.请不要骂我"没了伤疤忘了疼!"
老婆怀孕5个多月了,晚上睡眠不好,我又好打鼾,老婆一支令下,让我睡小房间,睡小房间后就出现了状况,连续三天都早醒,早晨4点就会醒,醒了后就很难入睡,即使睡了质量也不高,起来后头浑.不知道这是为什么?是因为换床后不适应?抑郁症在春天复发(以前都是在春天复发)?
另外,最近工作压力很大,因为在五月份要参加一个全省的竞赛,这段时间连续加班加点,星期天都不休息,不知道这样做是不是很愚蠢很危险?
请各位帮忙分析一下!

波波 · 发表于 07-4-4 08:53:04

这已是抑郁症复发的征兆了，要注意调节预防。

“最近工作压力很大,因为在五月份要参加一个全省的竞赛,这段时间连续加班加点,星期天都不休息,不知道这样做是不是很愚蠢很危险?”你的这种工作方式很容易引起抑郁症的复发，望警惕！！我不是骂你，但千万不能"没了伤疤忘了疼!"抑郁症有其好的一面，就是提醒我们不能超出自己的极限其工作、学习，要劳逸结合，工作、学习一段时间后就得休息调整，否则容易致病。

现在已亮起黄灯了，必须调整你之前的工作方式，否则得不偿失！！

晔阳 · 发表于 07-4-4 09:48:38

很清楚啊，没有老婆在身边，心里不踏实。不要介意，慢慢会习惯一点的，

suke928 · 发表于 07-4-4 10:15:13

谢谢各位的建议．

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