如何克服怯场

Maxvan2007

这是我在“baidu知道”上搜索到的众网友分享的如何克服怯场的高招。我截取了一些很不错的点子，希望能鼓励和帮助大家。
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〔1〕多学学周星弛
〔2〕 在前几年我也是个怯场的女孩， 从学校毕业后要到一所学校去上课， 那时的我真的胆怯死了， 第一天走近教室我真的是感觉自己的两脚都在哆嗦， 但我心里想别人都人上课为什么我不行所以硬着头皮把一节课上下来了。 后我上了两节就好多了。 所以多给自己创造一些当众发表的机会 ，就算说得不好至少你自己觉得你已经有胆量站起来说了 。 如果你是学生你不妨试着多回答老师的问题。
〔3〕不要以为自己的一次上台失败别人会记一辈子，人家只会认为那是人之常情，没有一个人不会失败的！ 集中注意力做应该做的事。   在做每件事情的时候，也许我们对它的要求太高了，或者怕丢脸，总是表现出一种巍巍梭梭的形象，不要想那么多，就一句话，做吧，不管结果怎么样！！！做完事的你就会发现如此简单啊！

〔4〕可以到个没人认识你的地方，变很活泼，反正没人认识你，没人觉得你怎么突然变化这么大
〔5〕 多说几次就好了，我原来也那样，只有你去尝试~适应了才会接受，别人帮不了你
〔6〕 人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧

〔7〕避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
〔8〕如果你想彻底解决怯场，长期解决的办法是：首先，你要记住，怯场纯属正常现象。其次，尽可能获取丰富的演讲经验。再次，与朋友讨论怯场。

〔9〕其实，怯场不只你有，有些名人也有怯场的经历呢。英国首相丘吉尔曾说,每次演讲他都觉得胃里像放着一块冰。大科学家牛顿承认自己在演讲前抖动不已，大喊大叫。正如你所看到的，不少名人曾经怯过场，与你不相上下。

〔10〕跟每一个客人目光交汇后给出最真诚的微笑，其实这已经是与客人开始交流了，而且客人的微笑是缓解你压力最好的摧化剂。
〔11〕怯场心里是每个人都会有的正常现象，包括有一定水平的演奏家，并非“我的小孩特别胆小”。
〔12〕要消解戾气。刘蕊、川大辩论女等等戾气都太重，往往发挥不好。那些发挥好的，都是没有什么戾气的人。戾气就是认为人性本恶、处处设防、时时准备好应激，与人大吵一架的态势。如果我上台参加辩论赛，我就不要戾气，应心怀善良，并认为大多数人都是善良的，辩论只是和善、和气、和平地说说自己的道理给对方听，并非以压制打倒驳倒对方为目的。
〔13〕可以多贴些你认为心怀善良的人的照片在屋里，以熏陶自己。

心岸

感谢这位朋友来到论坛分享感想.
希望朋友们从这里得到启发.
然后勇敢的挑战自己.
祝愿大家成功