如何自我保健？（2）-对“歧视”说“不”！

深海 · 发表于 07-2-25 14:35:50

亲爱的朋友们:
我们虽然是被大众忽视的弱势群体,甚至会遭到一些”无知’的人的歧视．但经验告诉我：我们要正确的．自信的看待自己目前的现状！不要还没于疾病斗争呢，就被＂烟雾弹＂吓退了．
１．我们不能自己歧视自己啊！
（1）首先我们要了解，是什么让我走进“抑郁”？（原因）
（2）要了解自己患的是哪一种抑郁症？
（3）在对自己的病友了初步认识后，可以在医生的心理疏导，以及自我学习中，找到面对“无知歧视者”和迈出走出“抑郁”第一步的勇气和力量。

我在日常生活中，如有人问起，我会坦然告知的．但对“善意的关心”和“恶意的歧视”，我在告知时的语句组织，和语气上会有所不同。
２．不同的人，对此病的认知程度也会不同．
目前，由于整个社会对此病的关注是越来越重视！大到媒体．出版物．报纸．小到街道．社区宣传栏．＂抑郁症＂不是＂精神分裂症＂已是较为普及的医学常识了．

当然，是有一小部分，缺乏＂充电＂．＂联想－奔８＂的人．但我们也要将这部分人一分为二来看待和对待！
（请关注＂深海＂下期新帖！补充：我患的疾病中，有一种是限制看电视．看书．时间的，更别说是上网了！嘻嘻，

我没告诉主任医生！）

深海 · 发表于 07-4-27 22:49:19

“一分为二”的自我做法：
（１）面对无知无恶意者。我们可以简单解释：＂抑郁症＂是属于神经科中的一种疾病，但它完全不同于＂精神分裂症．＂（可举例：如甲亢．甲减．甲状腺炎等等．［甲状腺炎中还分急性．亚急性．慢性．单结节性和多结节性等］．糖尿病．肥胖症……都属于内分泌科中不同的疾病．这是一个道理．）
我在神经科里，还常看到，因某一根神经出问题，影响面部．四肢等正常运作的病人来看病呢！所以我们要让他们知道，＂谈＇经＇色变＂的时代已成为历史了．
（２）面对不但无知，还自以为是的人．我们更要勇敢面对．用我们的知识和自尊，不卑不亢的为这些歧视我们的人“补上一课”．让他们自感惭愧！

woshilili · 发表于 08-7-29 20:56:30

FlyingRabbit · 发表于 08-8-1 12:42:00

深海说的很好，顶！

迷恋阳光 · 发表于 08-8-6 22:45:24

抑郁症应该是精神科把？怎么是神经科呢？

絮儿 · 发表于 08-8-16 15:12:08

总之我觉得会得这个病是因为精神上小感冒了,但并不是精神分裂症,只有情感丰富的人才会得上这病,想来说有些冷血的人一辈子也不可能会得这病,他们只可能是精神分裂却不会抑郁的,因为他们根本就不懂感情.所以说.得这病说明我们是正常的,我们有正常人的情感,只是我们的情感受了过度的创伤,那也是环境周围的一切所造成的.我们并没有犯什么错,也不至于让别人歧视,如果有人要歧视我的话,我最多不逢这人了,因为他太当他自己当回事了...那咱就当他透明的,无所谓.对吧?

主要还是自己要开心,让自己走出阴影.走出抑郁.

DingDang · 发表于 08-8-26 10:45:27

我们的病也是各种病里的一个分类，只是一种病，自己先放松才能跨过“歧视”的门槛

深海 · 发表于 09-12-11 23:43:56

woshilili 发表于 08-7-29 20:56

dingdingcat · 发表于 09-12-12 07:40:18

深海谢谢你的分享

深海 · 发表于 09-12-12 19:56:01

深海谢谢你的分享
dingdingcat 发表于 09-12-12 07:40

谢谢“叮叮猫”的“顶贴”

放飞郁闷 · 发表于 10-9-9 22:10:30

正视自我，把我自我，坚定自我

对自己不抛弃，不放弃。

浅唱0828 · 发表于 10-9-10 11:49:50

我现在特别怕人歧视因为我住过精神卫生中心怎么办呀难受死了

深海 · 发表于 10-10-22 22:01:17

来自于外界的鼓励和认可对重塑自信也是很重要的。只是当这股力量不足的时候，自我激励必不可少。

放飞郁闷 · 发表于 10-10-22 22:16:23

说的对，自我激励，坚持到底~！！

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