“人活着也有快乐” 心理旅游救了想自杀女孩

美惠子

??“那时我已决定要自杀……出去散散心对我太重要了，否则那７天里会不会发生事，连我自己都不敢保证……在潘冬子乘竹筏漂流的外景地，我们不由自主地唱起了《让我们荡起双桨》等几十首老歌。我的嗓子都唱哑了，我从来没有这样疯玩过。那时，我隐隐有点感觉，人活着也有快乐的时候。”昨天，参加国内首次“心理旅游”的部分团员向本报披露了他们此行独特的心理历程。??

??【个例】

??失恋的女大学生“我主动和男生讲话”??

??陈元还是一个大三的学生，最近英语四级考得她直冒火，加上又跟青梅竹马的男友分了手，学习和感情的双重压力使原本很少跟男生讲话的她更加孤僻。虽然已经在国内十几个省市游玩过，但当她从媒体上得知这次旅行有心理专家随团指导的消息后，立刻背着父母报了名。??“这是我第一次单独旅行，开始我不说话也不笑。第一天大家只是相互打个招呼，第二天比赛爬石门涧我们就很熟悉了。到了第四天，我们已经成为‘一家人’了。”陈元告诉记者，她怕和男生交往和难以控制自己行为的难题这次也得到了解决。

??“我怕和男生交往，一是因为我父亲的教育方式。我虽是家里的独生女，但我爸总是指责我，无论是在生活上还是在学习上，他从来就没鼓励过我一句。二是我真心爱着以前的男友，我对爱情已经丧失了信心，我怕再涉及到感情。其实我选择这条路线还有个原因是要经过景德镇，而他就在景德镇上大学，我想去看看他。可我们到了景德镇以后，大家相互之间快乐的交流打消了我去找他的念头。７日那天当我们分别时，我忍不住想哭，不想离开这个集体。当时我忍着，回去后还是要哭，于是我就依照杨教授教我的办法，站在街上数了３００多辆汽车后，就平静下来了。回到北京后，我主动和男生讲话，倒是他们不理我（笑）。”??

??想自杀的白领“人活着也有快乐的时候”??

??昨天，记者见到李阳时，怎么也无法想象她是从国外回来工作的外企白领，她看上去很忧郁。李阳说：“现在我的气色已经好多了，要是在十一前见到我的脸色，要可怕得多，那时有人说我太恐怖。”去旅游的当天，她穿的是一身黑衣，目光呆滞。“那时我已决定要自杀。以前就有这种念头，可这次是最理性的，包括细节我都想好了，比如吃什么药，在哪儿自杀，如何和朋友断交。可一想到让白发人送黑发人，我又不忍心，‘好死不如赖活着’。”再提起自己当初的想法时，李阳有点不好意思。

??７天长假对她来说是可怕的，因为长期的心理压抑已经产生了生理反应，失眠、呼吸困难、胸闷、头疼、四肢无力常使李阳感到生不如死。这种痛苦使李阳很自卑，没有几个朋友，更不要说谈恋爱了。“出去散散心对我太重要了，否则那７天里会不会发生事，连我自己都不敢保证。

??“小时候是父母亲无休止的吵闹和打架，父亲不高兴就找借口打我和我弟。我上大二的时候，就因为我打破了一个油漆瓶，父亲将我推倒在地，甚至骑在我身上捶打我，他还曾将我弟绑在暖气片上用皮带抽。我一直渴望有那么一天，我的父亲能向我们说声对不起。”

??从１９８６年开始，李阳就常常失眠，当父亲带她去咨询心理医生时，她觉得就像干了见不得人的事。在国外时，李阳也咨询过心理医生，但没有什么效果。

??“在这次的旅行中，周围的环境让大家都放得很开，我们好像都回到了少年时代。在电影《闪闪的红星》中潘冬子乘竹筏漂流的外景地，我们不由自主地唱起了《小小竹排》、《让我们荡起双桨》等几十首老歌。我的嗓子都唱哑了，我从来没有这样疯玩过。那时，我隐隐有点感觉，人活着也有快乐的时候。

??“这回刚玩儿回来我就去咨询了心理专家。我现在的心态好多了，也不觉得周围的人讨厌了，生活中有了乐趣。以前我的微笑都是装出来的，现在是真心实意地笑。这次旅行我交了好几个朋友，我现在想认识更多的朋友。”李阳还让记者给她留心，如果有合适的男孩就介绍给她。??

??图清静的ＩＴ经理“会请心理专家给员工讲课”

??某ＩＴ公司总经理夏敏最初报名只是因为想去个人少的地方静一静，当听完专家的心理讲座后，他感触很多。

??“专家所列举的例子我是没有遇到，但我开始考虑我周围的人。比如有些员工的工作积极性不高，是什么原因使他精神萎靡？是因为工资，还是因为感情？如果我掌握了一定的心理知识，我就可以帮助他们缓解压力，让他们发挥出最大潜能，也使我的团队更加稳定。等条件成熟时，我会请心理专家来给我们的员工讲讲课，让大家心情愉快地工作。”??

??撕试卷的父亲“知道了如何跟女儿做朋友”??

??孟飞目前是一家合资公司的部门经理。有一次测试，女儿的数学成绩很差，孟飞一怒之下将她的卷子撕碎了。“当时她哭得很伤心，后来我也感到自己很过分，就向女儿道歉。可和心理专家聊天后，我才知道我的过激行为不是一个道歉就能解决的。专家说我的女儿有点怕我，我想是因为我对她要求太严格了。

??“这次能在一个地方多呆几天，可以自由地安排时间，还有心理专家杨教授调节大家的情绪，我们十几个人成了朋友。临别时，我的宝贝女儿都哭了，而我最大的收获是知道了如何和女儿成为好朋友。”

??孟飞说，这次旅行一回来他就给自己定了个规矩，一定要多抽时间陪女儿玩，抱抱她亲亲她，和她聊一聊学校里的事，包括性教育方面的问题。??

??见多不怪的导游“我两次被深深感动”??

??郭月晨是百合旅行社会议部经理，也是这次带团的导游，他已经习惯了游客们称他为“郭导”。但这次行程中，有游客大声叫他“郭月晨”和外号时，他特别惊诧。“我带过许多团，导游和游客分得很明确。可这次不一样，我成了他们中的一员。”人们常说男儿很少感动，但这次郭月晨被深深地感动了。“第一次感动是在百年老屋吃饭那天，有一个特个性的记者没来，打手机又不在服务区，结果等了足足一个小时，后来大家将他的饭留下来，才动了筷子。我带过许多次团，都是自顾自的。第二次感动是我看到了人们真实的一面，在回来的路上，大家都在讨论生活中的问题，比如关于情人、爱人的话题，感觉都像心理专家。最意外的是我的一个同行当众吐露了他多年的困惑：他老是控制不住自己重复数自己家里的音箱，不数就很难受。后来在专家的分析和建议下，他学会了如何控制自己的行为。”??

??专家说：心理旅游”第一次走出象牙塔

??参与组织、策划此次“心理旅游”的中国协和医科大学基础医学院心理健康部主任杨霞副教授告诉记者，１０月１日到７日，有１９个人前往江西婺源等地进行了一次“心理旅游”，大多数人认为，此行对他们解决或缓解自己的心理问题效果非常明显，是去几趟心理诊所很难达到的。

??“到诊室进行心理咨询的人其实极少，这主要是由于许多人觉得心理问题难以启齿。同时，我国的心理咨询业是在上世纪８０年代才发展起来的，至今还不怎么完善，与广泛而强烈的社会需求存在极大的反差。

??“以前我都是在诊室里等人来咨询，这次‘心理旅游’是我第一次走出‘象牙塔’，进行一次新的尝试。仅选择路线我们就用了一个月，行程的安排，人数的控制，都是从心理角度出发。白天要在哪儿玩、选什么样的环境能让人获得感悟；晚上心理讲座讲些什么，怎么让大家相互交流，都事先做了周密的计划。我没有想到这次取得了这么好的效果，大家都很放松，在玩的过程中很自然地接受了心理咨询。他们不是病人，在生活中每个人都存在心理问题，只是程度不同而已。所以从某种角度来说，‘心理旅游’将心理咨询业推向了大众，推向了社会。”

??杨副教授告诉记者，还将把“心理旅游”用不同的形式搞成系列专题活动，比如家庭组合、青少年组合等，不只是长假时举行，还将在周末组织小型活动。（注：文中陈元、李阳、夏敏、孟飞为化名）（陈汉辞）??

??相关链接：精神疾病患者已达１６００万

??２０世纪８０年代以来，我国的各类精神障碍总患病率呈明显上升趋势，我国目前精神疾病患者已达１６００万人，还有约６００万癫痫患者，我国１７岁以下的３．４亿儿童和青少年中有３０００万人受到情绪障碍和心理行为问题困扰，因心理和行为问题导致的恶性事件亦屡有发生。另据调查发现，青少年吸烟、吸毒、酗酒、少女怀孕的发生率呈上升趋势，心理不健康的问题已经影响到了我国人才的素质。我国每年约有２５万人死于自杀，全国现有２６００万抑郁症患者。精神病患病率为１３．４７‰，轻度的达２０％－３０％。面对种种精神心理问题日渐增多，心理咨询职业显得十分重要和迫切。