用科学的学习态度去战胜疾病

xlhljp

来森田版块做版主近一个月了，一直想发一些自己对森田的领悟，但由于我在施旺红教授那里已经有了一个学习的技术帖子，不想重复，所以想从另一个侧面去写。
森田的理论我们板块已经很全面了，但一段时间以来我发现我们的网友由于时间，疾病，经验和方法等问题，在接受森田理论方面始终不能得法。
我想说森田讲顺其自然，森田疗法不是万能的，如果朋友们的可以接受森田，森田会帮到你，而不是森田气质的人也要顺其自然不要勉强学森田。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-17086-1-2.html 什么人适合学森田。
认知治疗方法，疾病的危害，并对疾病有正确的认识、态度对广大患者是很重要的。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12317-1-2.html 神经质症与其它精神类疾病的区别
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12321-1-4.html 神经质症的治疗要点
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12359-1-4.html 什么是森田疗法

有强烈的求治意向和自信心的网友，要具体地、真实地做自我病态心理和行为的分析，认知自我，从而判断自己所患疾病的性质、种类。这需要学习一下这里的电子森田著作或买本森田的理论书籍。
将积极的认知写下来，做日记，内容包括主要经历、生活、学习、工作情况、个性特点、疾病的症状及发生、发展情况，自我估计的因素、治疗情况、个人既往史和家族史。这个方法很重要，虽然我们是在网络上学习心理知识，但自己写的日记对自己会有强大的说服力，使认识深化，促使变态心理转向正常。日记要求及时、详细、真实。网上大家可以向你学习也可以根据你的问题分享自己克服困难的经验。
网友要持续的实践自己领悟的内容（具体的方法论坛中有理论也有病友介绍的详细讲述）
建立正确的治愈观念。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12311-1-2.html

如果只是讲“我痛苦，谁来帮我”，这样的效果大家都能看到，由于大家不知道你的情况，同时也都是患者，那样大家只能介绍一些自己的体会，而这些体会由于不了解你的情况，往往不对症没有效果或过于简单。
建议大家多潜水，看一些治愈的帖子和他们的日记，这样会有帮助。
建议大家看看我治疗的帖子，在前进的路上要坚持和忍受寂寞。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-16638-1-1.html

花一定的时间比较系统的学习是治愈的前提，一分耕耘，一分收获。

shiwanghong

非常中肯,实践出真知呀!

xlhljp

谢谢施旺红教授的肯定，教授用森田帮助了我，我也盼望教授和森田疗法能帮到更多的人。
非常感谢教授长期在网上介绍森田疗法，分享自己的研究成果，给我们在学习中的患者以巨大的帮助！

远离颠倒梦想

http://www.sunofus.org/bbs/thread-15514-2-1.html