想哭，可是哭不出来。

天下秀

觉得自己好没有用啊，付出太多太多，可是总是得不到满意的结果。我决阿自己真的不能适应现在的岗位了。也许当初选择这个单位就是一个错误。想辞职了，因为觉得没有脸面去面对那些同事。可是我知道家里人肯定会说不行的。我自己也觉得没有退路了，真不如……总是拖累同伴，总是不能做到别人希望的那样。不明白别人不用费什么力就能做到的事情，我怎么努力也做的不好。不明白为什么远远不如自己的人也能取得好结果。为什么总以成败论英雄，为什么，为什么，为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为色和你们为什么为色好么为什么为什么秘密码为什么为什么为什么为什么我总做不好事情为什么自己的努力别人总是看不到为什么。生亦何易，死亦何易？我什么时候才可以不让别人担忧？我神秘时候才可以步成为别人的负担？生亦忧，死亦易。放不下她，放不下她。放不下她。我勇气？我真的没有用了，因为我连死的勇气也没有。

波波

尽快找精神科医生进行治疗。

天下秀

精神科医生？危机干预还是濒死挽救？我想，除了自己现在没有人能帮我了。

rescover

你之所以感觉不如别人，感觉不能胜任现在的工作，是因为你现在病了，而且病得不轻。你要善待自己，赶快去看心理医生，经过一段时期的心理和药物治疗，你一定会走出黑暗，看到光明。当你情绪正常的时候，凭着你的上进心，一定会做得比别人更加出色。记住：是金子总会发光。

展

会好的，不要太在乎别人是怎么看自己的。真的，没关系的。

伊人昕

抑郁症的时候，对自己的评价是不正确的，几乎都是自我否定。如果自己没有能力改变和解决情绪问题，请及时治疗。
                  如果以为抑郁症的时候我们才喜欢自我否定，事实上并非如此，通常是在潜意识的层面，我们也在否定和贬低自己。就是因为这样对待自己时间长了，导致了自信心下降，行为方面的表现也更加差，又加剧了对自己负面的看法，使得意识的层面也认定自己不行！抑郁的情绪便加重了……完全陷入了恶性循环之中！！！－－－－简单的描述而已，不是很科学。如果有不明白的，请原谅！
                 自己救自己。出路在于学会真正地爱自己，能够这样做的个体，是不会在意他人的评价和看法的！
                  祝楼主早日好转！

天下秀

昨天情绪真的不太好，真有点不好意思了。刚刚看了帖子，很感谢热心回帖的朋友们，谢谢你们的关心。昨天受了很大的刺激，发贴以后我一个人拿了一把刀坐了四五个小时，现在想想还真的有点后怕。这次真的有点凶险了，要不是心里最后那点对她的眷恋和担心，恐怕真的就做出傻事了。虽然一夜没睡，可是现在情绪暂时平静下来了。经过这次，我对自己有了一点新认识，原来我还是有力量来控制自己的情绪的。决定明天去找我的医生聊聊，看看她能给我点什么建议。
大凡患病者，并不自知病情凶险。这次以后，我对健康的渴望更加强烈。虽然我并不指望明天看看医生就能解决一切问题，但是我相信一定会对自己的康复有帮助。

波波

“原来我还是有力量来控制自己的情绪的。”楼主想说的应该是“原来我还是有力量用意志来控制自己的行动的。”情绪可以调整，但很难（有时甚至是不可能）控制；而人们的行动是可以通过自己的意志来控制，所以，森田疗法指出，要忍受痛苦，为所当为，从而达到消除症状（负面情绪）的目的。

fengzi

我也有同感，有时感觉就是身不如死，但是，责任啊！上有老，下有小，所以，活着总之是好的，即使是我们现在的“痛苦的活着”。
抑郁状态下，所有的感觉都是负面的，应该来说不是事实，但是，还是被抑郁所牵挂着，没有高兴，没有兴趣，想毁灭一切，包括自己！但是，那么多抑郁病人多走过来了，我相信你，包括我一定能走出来的。 但是无论如何要求有耐性啊！

gangpao

是啊我们大家都要有信心点!我就是从那个阶段走出来了,现在好多了,一起努力吧!