我回来告诉你们.....

jenly

[size=-2]我好久没有回来和大家一起共同面对生活了！终于又能够和大家在一起了！前段时间忙着准备考心理咨询师考试，可是，现在却被上面的老师通知我们现在是不能考的！但是，经过一段时间的系统复习，我也学了很多东西！心理咨询面对的问题会纷繁复杂，心理咨询工作并不简单！另外，其实很多所谓的心理问题是个体的认识结构的偏差，比如，一个熟人从你旁边经过，有人会认为是自己可能哪些地方得罪了别人，也有另一些人认为，也许他在想其他的事情！如果那个熟人是领导，那抱着前面那个想法的人就可能惶惶不可终日！而后面的那个人则根本不觉得什么！举这个例子只是想高诉大家，我们看待问题一定要客观！要调整自己认识世界的方式！
     对世界的认识模式是跟后天环境有很大关系的，所以，成人要学习一些你认为可以学习的人学习！另外，培养小孩子就要更加用心！如果无法通过自己的努力而调整的，就要找专业的人员帮助了！
  我自己个人觉得，后天环境真的对一个人的世界观和价值观有相当大的影响！遗传对你一个人的性格影响究竟有多大我们到目前为止还是不清楚的，有影响，但是，我们是无法控制的，所以这个因素基本上是我比较忽略的，大家其实可以想一想我的观点是否可取！既然，遗传无法控制，那么我们只能够改变后天环境了，那么大家能够明白我要说什么了，对吗？
    在遇到心理不舒服的时候，可以找到一个知心的朋友倾诉，那么就那样做，实在没有的话就找其他的方法！比如，你完全可以找个每人的地方大吼，原则上是自己舒服，当然 不能够影响他人的哈！千万不要失眠两天就怀疑自己身体是不是出问题了，得了失眠症！不要情绪低落了一些天就怀疑自己得了抑郁症，这样的做法会给自己造成暗示，也许没问题都会出现问题！发现自己太在意什么事情或者某个人，就赶快转移一下注意力！
    森田疗法的原则是“一切顺其自然”，大家体会一下哈！