获得好心情的几条途径

美惠子

　　1．有幽默感的人生是彩色的

　　幽默感不仅是成功人士的必备条件，更是苦难人生不可缺少的润滑剂。心理学家说，大笑是缓和沮丧的好方法。

　　2．别妄想取悦每个人

　　“我不知道成功的方法是什么，但可以确定取悦每个人肯定是最失败的。”以“天才老爹”闻名的演员比尔寇斯比说。当然，你可以把每个人都当成重要的人物来对待，给予一定的善意和尊重。

　　别把时间消费在取悦那些根本不可能对你有善意回应的人身上，这就好像暗恋一位压很不曾注意你存在的女人一样，不论你再怎么使劲也是白费。

　　3．休息一下，看看路上的好山好水吧

　　有时候，为了不甘心放弃，或者为了不想被别人迎头赶上，甚至为了一份觉得世界少了自己，就会停止转动的无谓担忧，不愿休息，拒绝休息，可是也许你不自觉，很多的创意和可能性就因而被抹杀了。

　　4.费心打点你的仪表　　　　　　　　　　　　　

　　天生丽质固然令人欣羡，但是举色平平也无须灰心丧气，从很多真实例证明示，美丽是可以学习的，所谓相由心生，从内而外，借由内在心灵的潜移默化是一途，但这需要过人的耐心和毅力；由外而内比较可以达到立竿见影的效果。

　　5.怨无济于事

　　要让事情变得更好，得先让自己变得更好。当然，不管处于何种状况，保持冷静才能维持良好的判断力。

　　6．对别人心存感激

　　经常赞美他人，感谢别人为你所作的。心存感激除了让你备受幸运之神眷顾外，对你而言也是一种莫名的助力，将满腔的感念之情化为督促自己向上提升的力量，千万别小觑这样的动力，它将使你无往不利。

　　7．吾日三省吾身

　　“吾日三省吾身”即使在现代，古人的智慧还是经得起考验。

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

美惠子

心情的好坏取决于你对生活的态度，生活如同一面镜子，你对它春风满面，它就会对你满面春风，你对它愁眉苦脸，它就会对你苦脸愁眉。请你笑对生活。

美惠子

有的人面对拾个困难和一个希望，他看到了希望；有的人面对拾个希望和一个困难，他看到了困难！这不仅仅是视角问题和眼光问题，更重要的是心态问题！

mini班小朋友

是的，美惠子姐姐说的很对。心态是最重要的。
可是我们有抑郁症的人就是因为心理引起的，同样对于我们而言心理和情绪是最大的难题也是最为困难的克服和改变的对象。
当然，只要我们有信心，一切皆有可能。加油！

zangma

生活是一面镜子 好精辟啊