坚持就是胜利!!

zzhcn666 · 发表于 06-10-15 02:12:47

眼看快要好了,由于一天晚上没有睡好,又反弹了!抑郁真难缠.看来还得两三个月的恢复,对于战胜它我是很有信心的.最近买了几本心理方面的书,看看对自己有好处.一本鲁龙光的<心理疏导疗法>和董兴文的<心安是福>治疗篇和保健篇.这些书也是论坛朋友们推荐过的.我在这里也推荐!这两位作者确实是国内优秀的心理医生.书里的理论和观点和一般的心理书不太一样.看了之后很能鼓舞人.抑郁就是个病,和其它的病一样,都能治好的.祝愿大家早日康复!

allaalla · 发表于 06-10-15 02:27:42

说的真好支持!

z1syy · 发表于 06-10-15 10:40:58

马克思好象说过事物总是迂回前进的，祝愿楼主早日康复

展 · 发表于 06-10-15 11:13:37

说得好，坚持就是胜利！
其实不要把一晚上没睡好当成是很严重的事情。
很大程度上，抑郁是因为太在乎了。

只看该作者 · 发表于 06-10-28 22:03:19

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天下秀 · 发表于 06-10-28 22:17:50

原帖由展于 06-10-15 11:13 发表
说得好，坚持就是胜利！
其实不要把一晚上没睡好当成是很严重的事情。
很大程度上，抑郁是因为太在乎了。

同意啊，同意。抑郁就是因为太在乎，抑郁就是因为在乎的事情太多。放下，放下本来不该背负的包袱，也许就好了吧？sigh，放下其实很难，我自己首先就放不下。

yuer0201 · 发表于 06-11-1 23:14:50

坚持就是胜利！我们一定要坚持！在阳光中坚持是一件愉快的事！

波波 · 发表于 06-11-2 08:38:46

大家的心态都很积极，可喜可贺！只要保持这种心态，我们肯定是可以康复的。加油！！

gangpao · 发表于 06-11-5 00:56:45

有大家一起并肩战斗真是一件乐事!坚持!!!

fengzi · 发表于 06-11-5 17:21:47

当一个人孤军作战的时候，感觉到那么力不从心，可现在，看到那么多朋友一起与抑郁作着斗争，有那么多的信息渠道，可以一下子豁然开朗。的确，鲁龙光的《心里疏导疗法》确实不错。我们针对他那一段：关于忧郁性疾病的心里疏导疗法。我现在坚信：十二字方针：就是轻松，乐观，勇敢，果断，灵活，随便。

但要赋予实施，的确是很难很难，但是再难，我们也要度过度日如年的抑郁期。一晚上睡不好，不等于一周睡不好，一个月睡不好。。。。相信：迟早有阳光普照的一天！想像那是多么的令人珍惜！！！

大家一同来努力！

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坚持就是胜利!!

说得好!