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我8月份开始失眠,一直到现在.刚开始失眠很紧张,睡不好什么都没精神.毕竟是女孩子也很紧张.后来吃药算是勉强控制住了.
但最近老反复,开始对什么事都很敏感.有不该想的问题也老是去想.知道是自己性格的问题放不开才会如此.想努力改变,却急不出来.
有人叫我念佛,于是晚上做梦也做到念佛.还梦到头发掉了一大把.确实这也是我白天想过的问题.
心理医生刚开始说我有点强迫,因为把每件事都和睡觉联系到一起.现在吃药睡觉也很反复,一会好一会又不好。
但我自己觉得已经有抑郁症状了.
每天到办公室第一件是就是来阳光.看看这个帖子看看那个帖子的.觉得说的有道理.可是每个人情况都不同.
前段时间吃抑郁药,不敢多吃.于是睡不好就有了消极自杀的念头.那天回家大哭之后,听轻音乐静坐了半小时.觉得舒服多了.但必须马上吃药睡.否则又会多想,吃了药也会做个短梦就再也睡不着了.
还有就是目前自己白天工作,晚上还在读专升本的夜校.我在想是否该休学一年,但又放不下.觉得很浪费.不知该如何裁决.
我这个人想得太多,爱钻牛角尖,很敏感,放不开.现在虽然睡觉没有以前想的那么多,知道问题出在性格方面.可在性格方面的改变又那么难,真是觉得有点绝望.
昨天给"心病还需心药医"的冯老师打电话.RMB300/小时.真是贵,教我什么宣誓法.昨天还蛮有动力的,可是大概从心里觉得没什么用吧.今天又有了自杀的念头.觉得现在这种精神恍惚的感觉真是痛苦.
现在到底该怎么办,吃一片舒乐安定老是睡觉不稳定.一不稳定我就心慌.焦虑 |
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雷达卡
发表于 06-10-13 15:54:19
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