各位过来人请帮帮我，下一步我该怎么走？

逆风飞扬

先简单介绍一下我的情况。

我是独生子女，在农村出生，8岁搬进城里，父亲当了十几年兵，在我5岁时才退伍回家，母亲也有工作，家里只有爷爷。我从小是一个人长大的，性格比较孤僻，不愿跟其他小孩子玩。长大了也没有改变，还是那种非常忧郁的性格，不愿跟人交流，所有心事都憋在心里。在初中的时候开始经常头痛，难以集中精力，觉得做任何事都没有意思，甚至有轻生的想法，学习成绩也开始下降。这种状态一直持续到大学毕业，直到那时候我才知道自己得了抑郁症，开始接受治疗。先是吃了半年西药，效果一般，后来改吃中药，感觉效果还可以，生理症状已经基本消失，但是性格仍然没有什么改变，还是不爱说话，不爱活动，做事没有激情。最近在阳光看了很多贴子，受益匪浅，在这里先谢谢各位阳光的兄弟姐妹。

在阳光了解到，抑郁症的根源是人格的不完善，我想我在人格上应该是缺少某些东西，但不知道是什么，也不知道如何弥补。我不知道单单依靠药物能不能彻底根冶抑郁症。我现在这种状态还需要做什么呢？需要做心理治疗吗？森田如何？我最担心的是以后还会复发，而且我现在这种性格也不太适合现在的社会。各位兄弟姐妹帮帮我吧。

补充一下，我现在虽然没有明显的抑郁情绪，但是一点自信都没有，怀疑自己的能力，承受不了压力，好像真的做不成什么事。虽然我周围的人都认为我非常聪明，能力也很强，但我自己不觉得，非常怀疑，不明白是怎么给人这种印象的。

[ 本帖最后由 逆风飞扬 于 06-8-20 21:52 编辑 ]

逆风飞扬

自己顶一下。

thail08

充分了解，包括自己看自己，别人看自己。
交往时，采取什么心态、策略，来多争取几个朋友。

还有就是，

％脱离周围的现实环境：

跟现实脱节，主要是指要经常和同年龄的、同阶层的人，来往，
但是这个经常，不是说每时每刻都想和他（她）玩。

是要为别人考虑的意识，不能光顾自己的想法，一意孤行，那样和现实脱节，对自己人格的完善，是不足的。

％人际关系达不到良好：

简单的一句话：三人行，必有我师也。
或者另一句话：世事洞明皆学问，人情练达即文章。

％不善于从经验中学习：

从中学到现在，性格不好，却不知道改变。
好在现在有网络，信息社会，和人、和咨询师在网络上交流比较方便了。

也要珍惜［阳光工程］这个资源。

豆豆

我顶你们一下

伊人昕

了解自己和改变，目前完全依靠自己的力量是难以做到的。
             不能很好的肯定自己，需要明白在那些方面做得不好，以及如何改变。这涉及的内容不少。
               而人际交往出现问题，涉及的层面就更加的多了。
              楼主如果有改变自己的意愿，可以阳光上我的一篇精华帖子。比较全面的谈论了改变自己涉及的有关环节。希望对你有一些启发。
                简单的回复难以说清楚的。

逆风飞扬

谢谢。
能说明具体是哪一篇帖子吗？