[推荐]损害大脑的十种恶习

allaalla

１长期饱食： 导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。


　　２轻视早餐： 不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。


　　３甜食过量： 甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。


　　４长期吸烟： 常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。


　　５睡眠不足： 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。


　　６少言寡语： 经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻练大脑的功能。


　　７空气污染： 大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。


　　８蒙头睡觉： 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮溼空气，对大脑危害极大。


　　９不愿动脑： 思考是锻练大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。


　　1０带病用脑： 在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害

eutgoeru

呵呵，alla可要注意啊，昨天深夜看你还没睡啦~

allaalla

ok  谢谢
也是彼此彼此哦!