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心的方向,自己掌舵,厘清生活目标

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发表于 03-8-30 06:27:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
类型:成长心理


  电影「心的方向(About Schmidt)」荣获金球奖五项提名,是一部探讨老人心理卫生的绝佳好片。影帝杰克尼克逊在片中饰演一位刚从职场退休的史密德先生,女儿硬要嫁给一个他不太欣赏的老兄,而和他结婚42年的老婆又突然过世,他必须一个人独自面对这一连串的压力事件。

  依据Holmes & Rahe的看法,所谓压力事件就是让人们耗损精力而必须重新适应的事情。这两位学者在1967年提出「社会重新适应评量表(Social Readjustment Rating Scale)」。其中,丧偶的压力为100,退休为45,儿女离开家庭为29。当然,量表里也包括其它大大小小的生活压力事件。

  他们的研究指出,若过去一年内压力事件总分在200到300之间,那么约有50%的人在第二年会出现身体病痛;当总分高过300时,身体出状况的百分比会提升到79%。显然生活事件愈多,对身体健康造成的威胁就愈大。

  史密德先生退休后回到原来公司探望以前同事,原本打算帮忙处理一些大案子,没想到公司没有他依然可以运作得好好的,同事们各有要务在身,甚至找借口将他带离办公室。他感到尊严扫地,面子全失,回家竟然还跟妻子吹嘘说帮了大忙!

  他反对女儿嫁给一个卖水床的商人,尝试跟女儿沟通,女儿却凶悍地顶嘴道:「你过去几时关心过我?现在你可以选择参加婚礼祝福我,或者自己开车回老家去!」他无法左右女儿的决定,觉得自己窝囊、没用,深坠忧郁谷底。

  妻子骤逝也让史密德失去生命重心。过去老婆在身边,斗嘴还有个对象,生活也有人照料,老伴突然去世,他必须靠自己重新适应生活,好好活下去。

  他决定领养一个非洲孩子,并安排一趟旅行,重新寻找生命的意义。他驾驶露营车去认识朋友,参观博物馆体会先民们筚路蓝缕的开创精神,同时他也敞开心胸,体察心灵深处感受。最终不仅接纳了女婿一家人,也寻找到「心的方向」。

  老年人在时间运用上必须有效规划,作有意义的事,同时应尽量保持思考弹性,多给予子女们支持与鼓励,让他们接受人生必经的磨练与考验。唯有如此,才能让自己享受快乐、充实的老年生活,并成为一个受人敬重、喜爱的资深公民。
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