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森田疗法的特色、精髓及治疗结果  

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发表于 03-8-27 18:00:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
森田疗法是以生活为中心,而不是以疾病为中心,这是森田疗法的特色,也是森田疗法最具生命力的原因所在。抱着这样的观点去实践森田疗法,可以象没有强迫神经症的人一样大胆地、全身心地去追求自己的事业和人生的奋斗目标。而不要考虑是先治病再工作,还是待取得事业的成功之后再治病的问题。只要把症状放在一边,去做自己该做的事,在正常工作环境中去实践森田疗法就行。有人可能认为,若不把症状彻底排除,对工作干扰太大,怎么去干好工作呢?许多患者不能很好地实践森田疗法的原因就在这里,转来转去总离不开排除症状的执着心,总在以症状为中心的怪圈中出不来。其实,力争排除症状的心情是可以理解的,但这种做法恰恰又无法排除症状,所以说是不明智的。因为你想排除的正是你排除不掉的东西,这样一来,你除了症状的干扰以外,又多了一个排除不掉症状的焦虑。而且在排除的过程中强迫症状还会加剧。这真是雪上加霜,对工作只会带来更大的负面影响,这有多么划不来呢?若把症状真正放在一边,那么症状的波浪会逐渐消除,对工作的负面影响就要小的多。有的患者认为,让症状存在于脑中,于其共处,总不是个好事情。其实微妙的问题就在这里,当你长期坚持森田疗法的实践,把症状真正放在一边的过程中,你会感到症状从根本上自然而然没有了,也就是消失了。那么试想一下当,你越想排除越排除不了,你把它放在一边,它反而逐渐从根本上消失了,你说你应该选择哪种方法呢?哪种方法才能真正到达成功的彼岸呢?
   在参加这个网站之前,我就是以病症为中心,真是眼睛一睁想到熄灯。有时用脱敏法,有时靠转移注意力,有时强制自己不恐怖,有时拼命工作让自己来不及痛苦;有时用想象的更严重的病来刺激大脑,力图用一个更强的兴奋灶代替病灶;有时每时每刻用良性的意念来刺激病灶。各种方法都失灵后,又幻想甚至期待出现一次真正的天灾人祸,使自己死里逃生,以这种更大的变故形成比强迫神经症更强的映相来取代病灶。甚至想到去做电疗彻底打掉病灶从而结束痛苦。为人有死亡而感到欣慰,因为从某种意义上说死亡也是一种追求。现在回过头来看看,一切都是以病症为中心,所有努力都是为了排除病灶,这是多么不明智。
  话说到此,森田疗法的精髓“不治而治”应是不讲自明的了。
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