半百老头的三言两语

半百老头

　　郁闷中!

我今天心情不好，很不好，明天都不想工作了!
人际不顺，自卑，压抑呀！
郁闷，郁闷，郁闷！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　flymuchhigher

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　　把你的郁闷说出来呀，倒倒你的苦水。

　　阳光有一个最突出的特点就是鼓励朋友把你的烦恼郁闷说出来，甚至想杀人想自杀的话都可以说出来。因为阳光抑郁论坛是病友之家，遭受的痛苦、烦人的心思、沮丧、愤恨、失望、绝望等等等等等等不良的情绪都极其相似。你上哪儿去找这样一个有那么多人愿意倾听，有那么多人人愿意随时伸出援助之手的家园？

　　你在现实中可以这样畅所欲言吗？你不愿讲人家更不愿听是不是？！

半百老头

　　这么跟你说吧：吃药那是为女儿她妈吃的，是安抚人心吃的，是聋子的耳朵－－－摆设。

　　别迷信那玩艺，吃药纯粹是权宜之计，是救场用的，到没什么利用价值了，到你感觉好些就赶紧潇洒地跟它说：“拜拜，你呐！”治抑郁症不跳出吃药大陷阱，一辈子没救！

　　心药你尽管吃，吃个不亦乐乎！

半百老头

　　喜欢人家说阳光论坛是一个家园，喜欢人家说要想治愈抑郁症就要涉过（游过）那条苦难的河。

　　我每天也都要来阳光论坛，一年多了。我已经游过了那条河，我不喜欢有些朋友，在游过了那条河后就不怎么回头看那些个还在河中拼命，甚至是挣扎的朋友！

　　喜欢来阳光论坛是因，最后涉过那条河是果，再来阳光帮助大家过河那是投桃报李，那是造化！

半百老头

　　你的领导不错，让人尊敬。

　　冰冰说的很好“心病还需心药医。”我从来没吃过中药，西药也就是吃炭酸锂和优克，每天两片。我特别特别特别特别（我用了四个特别）的讨厌吃药，一点不觉得吃了这些个玩艺对我的病情有什么好处！我现在人挺好的，能吃能睡（稍微差一点）精神不错。

　　经常一上电脑就是一两个小时（主要在阳光）。我觉得要恢复健康，个人的心理治疗非常重要，这方面森田的理论精华非常管用。我总结了就是3条15个字：“动起来”“相信自己是最棒的”“顺其自然”。

　　总觉得你的病情不是很重，不要离开工作岗位，（既然热爱你的工作不愿丢弃它，那就是你理智的选择）。心病还需心药医学会自己调节。来阳光多看看，认真仔细地吸收别人的经验，再根据自己的实际情况自己定夺。仁者见仁智者见智，那么多的治疗经验体会不一定都适用你，就像我讨厌吃药，现在好了。也不是说大家都要向我学习。

　　没有必要打出一面大旗上面写着“拒绝吃药，善待自己”吧。

半百老头

　　你活着不是为了钱活的，不是为了科长活的。你活着是为了你活着，是为了你的可爱的女儿活的！

　　每天上班前对冥冥中的他说：“我藐视你！”然后念叨：“善有善报恶有恶报，不是不报时候未到，时候一到一定全报！”

　　然后做你的事情，看都不要看他，难不成你衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，是因为他？是为了他？

　　至于其他５位因为各种原因，因为各种利害关系，不一定就和科长神圣同盟，就是科长也不一定十恶不赦，也有一点点点优点嘛。和上司搞不好的多了去了，搞得好的里面的垃圾多了去了，不也组成了一道道办公室风景线？

半百老头

　　低谷时期可做的事情多了，所有全人类老百姓爱的有益的你都可以做。

　　对抑郁症帮助最大的应该有这几个：

　　听音乐。

　　冥想（先尽情的胡思乱想开始）

　　游泳。

　　散步。

　　帮助人。

半百老头

　　生活本来就是喜怒哀乐愁的混合体，想哭时就想有没有哭的理由，老是想哭就想难道我就是为哭而活吗？就想我就没有笑的理由吗？就想笑一下看怎么样！一看镜子，妈呀，笑比哭难看！于是，就使劲的哭，于是，就越来越好看...........

　　喜欢写日记吗？把你这些个日子里哭的原因写下，敲下来，写的越多越好。因为到了大学是人生一个很重要的经历的开始，它会影响你的一辈子。好了，等到你到了我这个年纪，其实，不要到我这个年纪，到了论坛里大哥哥大姐姐的年纪，尤其是那些个毕业走向工作了的。

　　再看看你当初哭的原因和理由，你还会哭吗？也许也会流泪，但那是笑出的眼泪！即使真的是哭，那也是百感交集...........生活本来就是喜怒哀乐愁的混合体，想哭时就想有没有哭的理由，老是想哭就想难道我就是为哭而活吗？就想我就没有笑的理由吗？就想笑一下看怎么样！一看镜子，妈呀，笑比哭难看！于是，就使劲的哭，于是，就越来越好看...........

半百老头

那天我和你相约一起去看日出，你往南边看那是福建，我往北边看那是山东，我们都往东边看，那是朝阳，那是阳光！我们同日同时同分同妙注视太阳，以它为媒介，我们的目光不就连接在一起了吗？好浪漫的创意啊，我都要陶醉了。可惜非常遗憾你不是女性，不然的话老汉我要枯木逢春、千年的老树发新芽了。

半百老头

　　神救不了你，自己可以救自己，阳光论坛可以救你，大家可以救你。我相信你找到阳光后就如黑烟滚滚中看到了一缕阳光，它的出现就代表了希望，你要充满信心向着那个有阳光的地方坚定不移的走下去，就会获得完全的人生。

　　虽然只和你聊了半个小时，但彼此以后算了认识了，以后相互交流。给你个链接：

　　http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=13857&highlight

　　那是我的一篇有关和失眠做斗争的帖子，看看对你是否有帮助。

半百老头

　　依我看你离抑郁症还有不小的距离（心理疾病是肯定的，现在任何人都有，就像感冒一样，现在经常被称之为“心理感冒”的病），同意楼上有一位网友的分析你的心理疾病主要产生于性格。

　　你比较追求完美，比较拘泥小节并且斤斤计较。生活中对一些个事情容易钻牛角，不太洒脱。

　　克服的办法：

　　１、生活充满矛盾，充满坷坷坎坎有时候甚至是险恶的旋涡，只要你活着就要面对，荡然一点淡然一点坦然一点有信心地去解决，即使一时解决不了，对自己说：“是，又怎么样？！”

　　２、去参与一些有益的利于身心健康的活动或者爱好，如读书、音乐、散散步等等。读书使你长知识开阔眼界；音乐使你在听的过程中缓解压力，获得一种精神和心理的享受；散步使你接触外部的世界，用你的眼睛看人生，看在你面前匆匆而过的人，从她（她）们的脸上看出不仅仅生活的快乐，更有活着的不易！

　　散步也是一种很好的健身和有氧运动。

半百老头

大家好：
          我妈妈今天60岁，去年8月份得了老年抑郁症，通过吃药治疗，恢复；今年春节过后，复发，再次治疗，用药1个多月，病情好转，后停药；现在又开始复发，而且这次吃药的效果不是很好，吃的是 “ 露的美“  。
         请大家帮助，给一点建议，让我妈妈早日康复。
         谢谢大家！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 思思叶子


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　　思思叶子：

　　难得你妈有你这么一个孝顺的好女儿（总觉得你是女儿）！

　　我通过搜索“老年抑郁症”搜索到３个链接

　　http://www.shiliao.com.cn/2005/5-8/13582145836.html

　　http://health.huash.com/gb/health/2006-08/26/content_5698999.htm

　　http://www.39.net/mentalworld/ycxl/bqgz/194770.html

　　你自己去帮助你妈妈看看。如果你还不满意，你可以自己搜索。输入“老年抑郁症”５个字即可。

　　希望你读过以后反馈给我。

  


                                                                                                                              
　　

半百老头

你理解你的父母吗？

你说他们不理解你，可你理解你的父母吗？他们这么做是想让你快点好起来呀。别忘了多社交和多锻炼身体才是减轻病情的办法呀，一把一把的吃药只是治标不治本呢。他们如果。放任你自己呆着，最后连阳光论坛都懒得上了。那才是不负责任的表现。我知道这过程很难受，咬牙忍一忍吧，做点事也不是那么可怕的  

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　　我特别同意于是说：

　　楼上的说的好！

　　做为一个有个２５岁的中学音乐老师的爸爸；做为一个好抑郁症患者（现在拜拜喽）我来说２句：第一句，抑郁症者的父母亲是天下最可怜的父母。第二句，父母亲中妈妈的悲伤永远要超过爸爸！