一想到明天上班,心理就难受

猪 · 发表于 06-5-7 19:19:08

五一的假期就要过去了,今天是最后一天的休息日,心里特别难受一个人在家觉得生活好恐怖,不知道该如何走下去了,想到五一过后面对的工作,心理就不寒而立! 大家是怎么面对五一后的生活啊?

风吹尘 · 发表于 06-5-7 19:37:24

不去想明天，明天的事明天再说。

我在想今天晚上吃哪个菜，还有一会是看碟子还是打游戏，或者背单词。

kenko · 发表于 06-5-7 19:41:33

晚上得好好备课。好长一个假期就这么浑浑噩噩的过了，想起来真悲惨呀。

明天得面对一个班的学生。告诉自己很简单的，可以做到的。只要相信自己哈。别人看不出来的，就是自己吓自己罢了。思维变得迟钝了，那就多作些功课，直到让别人看不出来为止。我得相信自己。嗯。。。

加油！

XIONG FEI · 发表于 06-5-7 20:41:26

兄弟，你得赶紧治疗啊。好了就巴不得工作啊！

久久 · 发表于 06-5-7 23:54:31

我这学期都休假了
一想到下学期又要去上班
整个人又开始抑郁恐怖了啊

伊人昕 · 发表于 06-5-8 10:32:18

如果症状严重，需要吃药缓解。这样可以有良好的心情，认知上的能力也不受到影响。也就是可以很好的思考，记忆力也不错等。
         最好是同时进行心理咨询，改变对自己的评价，增强对工作的自信心等。
         这是无法通过吃药来解决的。
         对于因为工作上不能很好的胜任而导致的抑郁症的发作，那么有关工作的自信心是一定要重新建立的，还包括对自己能力的肯定方面。
            另外，则是过于在意他人的评价和看法，这些都是需要改变的。

         具体要处理的问题，还要因人而异。

猪 · 发表于 06-5-8 12:52:18

其实昨天很早就睡觉了,今天早上3点就醒了,问题是就是没有勇气下床,时间一分一秒过去,最终还是没有去上班.

伊人昕,你说得很对吃药是解决不了心理问题,我已经吃了一个月的药了,但是现在面对工作还是很畏惧,早晨醒来的时候

我突然想人要是从窗外跳出去痛苦呢?还是用刀割自己的手腕让血喷出来痛苦呢?

damao73 · 发表于 06-5-8 13:13:03

我吃了3个月的药没有效果。我也想死。没有别的想法

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一想到明天上班,心理就难受

我也是一想就怕啊