给爱人当好心理医生

美惠子

(2002-12-23 10:36:52)

可能有人会对这个问题提出非议，但在生活中，每一对夫妇实际上都自觉或不自觉地在为自己的爱人进行心理保健，只是有的人做得好一些，有的人做得差一些。


所谓心理保健，就是保护心理健康，清除心理障碍，恢复正常情况。爱人遇到挫折而精神苦恼时，如能好言相劝，解开他（她）心中的疙瘩，使之愁云尽扫，笑逐言开，就是一次很好的心理咨询。有趣的是由于夫妻间的特殊亲密关系，相互之间的心理保健往往是他人不可代替的。美国一位著名的心理学家说得好，已婚的成年人，90％以上的心理问题都可以在爱人的协助下得到解决，只有余下的小部分心理障碍才需要心理医生的指导和帮助。由此可见，夫妻之间的相互心理保健是何等重要。


那么，怎样才能做好爱人的心理保健呢？


相亲与相爱。这是做好夫妻心理保健的感情基础，也是进行心理保健的动力。没有爱情或爱得不深的夫妻，是很难做好心理保健的。


了解与交流。夫妻间相互了解是做好心理保健的前提，了解得越深、越细、越全面越好。不要以为是夫妻就必然相互了解，事实上许多粗心的夫妻相互并不十分了解。夫妻间不仅要了解对方的才能、特长、修养、品德和身体的一般情况，尤其需要了解其心理的特征，诸如气质、个性、意志和情感上的特点。只有了解这些，才能有的放矢对爱人进行心理保健。


宽让与体谅。宽让是夫妻间心理保健的重点。夫妻虽然朝夕相处，但又是两个完全不同的独立个体，情感、气质、个性互有差异，不可能没有分歧，不可能不发生矛盾，甚至会产生争执，这就要求夫妻间能相互宽让与体谅。当你爱人的一次“过失”（发脾气）得到谅解的时候，他（她）就从你的体谅中得到了温暖，这样既加深了夫妻感情，又维护了双方的身心健康。



(山西日报)

美惠子

好文章，提上来！

gracew

谢谢你！道理我全懂，但是当面对抑郁却不承认不就医的老公，还需要更多的方法。