走出抑郁的接受与改变－－－

zkl323 · 发表于 06-4-23 18:46:08

１．对于情感，感受和一切的生理和心理上的症状，我们对它的态度应该是接受，忍受，而不是反抗和改变．因为反抗只会让它更加的强烈．而正常人之所以正常也正是因为他们的态度是接受．

２．对于行为我们的态度应该是改变．改变自己对现实生活的逃避，走出去，带着痛苦和症状去坚持正常的生活．

　　　我是一个抑郁症的康复者，需要帮助和想要交流的朋友请与我联系（当然是免费的）：

　ＱＱ：２７６０９７０８２(我只在每周日的晚六到八点在线)

　　　邮箱：stzm@163.com

han_0429 · 发表于 06-4-25 22:09:37

“对于行为我们的态度应该是改变．改变自己对现实生活的逃避，走出去，带着痛苦和症状去坚持正常的生活．”
说得好！！！

波波 · 发表于 06-4-25 23:10:16

谢谢zkl323朋友和我们分享他的心得体会！！

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