这就是顺其自然(1)!

波波

3年以来,睡眠极佳,通常倒头就着.
今天难得自己失眠了,在床上辗转了1个多小时,并不痛苦,只是大脑又乱又空的感觉,想到要顺其自然,想到施教授说人要是没有了方向和目标,神经症就会来惩罚你,觉得挺有意思，挺对,于是便又 ...
长天秋水 发表于 2006-9-10 05:53

"忽发奇想：狗冲下来———我很害怕——之后的行为可以有三种方案
1、狗冲下来——我很害怕——但站那里不动，任凭狗咬，同时告诉自己没事，咬着不疼；
2、狗冲下来——我很害怕——但迎上去，狗若咬我，我就与狗对打或对咬起来；
3、狗冲下来——我很害怕——所以拔腿就跑。

想到这三种可能，自己都不由得笑出了声，只有大傻瓜才会采取前两种方案，而我料定自己打不过狗，所以拔腿就跑应该是最顺其自然的了，嘿嘿，真没想到自己在被狗撵的过程中，还“森田”了一把！有趣啊，有趣！最后，在俺失眠之际得出一重大结论（各位一定要牢记）：猛狗追来，应该迅速逃跑。”"

结合我与狗对峙的经历，我认为秋水所说“之后的行为可以有三种方案”最好是采用第四种应对方案“狗冲下来——我很害怕——但站那里不动，转过身来与狗对峙，镇静应对，使狗不敢冲过来咬我，慢慢再脱离险境，避免受到恶狗的伤害”。我觉得这才是最合适的应对方法。

如果拔腿就跑，就容易给狗乘机而上，追着我们赶，而我们是跑不过恶狗的。因此就容易受到伤害；而如果与狗对峙，一般而言狗是会给我们镇住的，不敢伤害我们。这是我亲身经历而得出的结论。在我学习森田理论后，曾经有过2次被狗追的经历，最后采取这个方法，都化险为夷了。尽管当时内心感觉怦怦乱跳，感觉很害怕，但这只不过是一种内心的感受，不影响自己应对恶狗的行动。