我患了抑郁症

xiaolige1

我是04年从大学毕业， 从去年六月开始，就发现睡眠一直不大好！所以在省医院神经内科看病，一直在吃录硝基安定。睡眠效果一直不大好，今天继续去开药，医生给我开了博乐欣，药好贵，也终于发现自己得的是抑郁症。以前就有感觉，心理状态一直不大好，工作上感觉不受重视，生活中经常感觉没有希望，总是有些眼高手低。在一所国家研究所上班，整天都有点无所事事，没有人给你分配具体得工作干，自己主动也找得些事情做，但专业不是太对口，以前学通信得，单位主搞激光，自己就做点激光电源，自动控制什么得，对光也不大懂！，特别是每天下班后，不知道干什么好，上班了，也不知道干什么好！现在得病情就是睡眠不好，手有些抖，心理有时比较郁闷。想我这种情况，大家能不能帮忙分析分析，情况严重不？从自我心理调节方面该怎么下手？在成都有哪些好得心理医生可以看。

xiaolige1

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woiyezi

就横向对比而言，即便你有抑郁症，也不过轻度或中度。使用药物的同时，心理调节也很重要。

心理调节可参考森田疗法。

长风

感觉楼主不是太严重,多了解一下抑郁症的知识会有好处的~

xiaolige1

谢谢大家了，通过这两天在论坛上看帖子，了解了不少这方面的知识，对自己也有了更多的认识，有了与抑郁作长期斗争的准备，做斗争的信心。希望以后大家多帮助！

波波

对只要在阳光多些学习相关知识，你很快就会调节好的。欢迎经常来享受阳光！
只能早日康复！！加油！！

8849

不是什么很严重的问题，但防微杜渐还是有必要的，建议楼主看看“森田”方面的东东。