抑郁症的感受！（希望对大家有所帮助）

阿童木

一：身体症状：浑身无力、非常疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头发沉、眼睛略有疲劳、咽喉发干不爽感、颈肩僵硬、早晨起床背极其不舒服，早起背紧，麻，痛，好象背散架一样，极其不快感，早起脚麻手麻，脚麻严重，最近早起口干，睡眠嗜睡不良、中午偶尔午睡时感觉额头有紧绷感，身体发热、手掌心有汗、便秘、气短、手足麻木感偶尔上升到大臂、坐立不安、心烦意乱。怕冷，喜暖，爱出汗。最近肩胛骨特别特别痛，颈椎也比较僵硬。
二：精神症状：判断力，沟通能力都极其下降，厌倦事情，解决问题的能力下降，口不应心，表达能力出现问题（话速慢，严重时不能表达所思所想），管理能力极其低下，精神非常压抑，感觉被束缚被囚禁，并且抑郁！极其苦恼！而且发木，对正常的喜怒哀乐缺乏平时的的感觉，思维僵硬，神情木然，漠然及索然。正常的休息完全不能缓解
三：发病原因及特点：
1：从小体质弱，爱感冒
2：性格好胜，不服输，容易激动，在运动中属于兴奋型选手。乐于助人，自我分析右脑是优势半脑，文学较好，领悟能力非常好，善于从阅读中举一反三，进行问题的深入思考，感性较理性强的人。
3：94年7月开始发病，间接诱因是家里经济困难及当年家里琐事特别多，对我压力及刺激很大。直接诱因是当年高考落榜后自己挣复习费干体力极重的活而且吃的极差，并且干了20多天后突闻失恋噩耗。身心透支，一下子经受不住，开始发病
4：2003年前发病没规律，平均每年时好时坏，不明原因的发病，不明原因的好转。2003年后似乎有规律，每年春季2月底开始好转，到3月份恢复，到4月份身体好到一个峰值，到5月份开始感觉不好，6，7月份反复，8月份渐渐深，9月份较深，10月份差，11月份最差，12月份麻木，1月份习以为常，2月份开始慢慢好转

四：目前自己应对办法：
1：身体锻炼：羽毛球及乒乓球，基本每周5次，每次1，5个小时
2：精神锻炼：看一些向命运不屈服的书及电影等，自己给自己鼓劲。并且辨证的看待这个病，相信否极泰来，并且相信疾病是命运赋予给人的另一种天分。极其相信这样一句话：天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能，然后有所为！
四：目前的困扰：
1：得这个慢性疲劳病已有11年，每年反复发作，不能11年来连续的做一件事情，不能永恒如一，让我极其苦恼。这个病让我极其心里脆弱，让我彷徨而又无助呢？这让我不能自拨，陷入恶性循环。
2：这个病让我的性格呈现两极性，没病时自信，关爱别人，精力脑力充沛，善于沟通，文字表达和口头表达能力都极好，并且管理能力也非常好，我可以在每天早上起床的时候都能由衷的感到：我坚信今天将是快乐的一天，我相信今天我能解决所有的问题和困难，我不管是身体上，情绪上还是心理上都非常好；活着真好；我为我过去拥有的，现在拥有的以及将来拥有的都充满了感恩的心情。同时我对人和事情充满了一种掌控的感觉，人生如在天堂。
而病时就完全相反，对人和事情完全没有掌控的感觉，自己似乎任人宰割，生不如死，完完全全的地狱感觉。
这两种反差让我极其压抑，每个人都愿意努力工作，努力奋斗，实现自我，实现自我价值，回报于社会。可是人被肯定并获得提升的基本前提是必须是一个德才兼备的人，我的德因为我的病精进，但是我的才却在我患病期几乎完全消失了，这造成了很多痛苦。第一个痛苦是我的品德因为我得病而精进，让我感恩并且乐于帮助别人，并且因为亲历苦痛而增加了洞察力和激励能力，但是良好的品德是不需要表露出来的，是论事不论心的，但是因为身体状况，泥菩萨过江，自身难保，我生病时眼睁睁的看到一些需要帮助的人和事情，却口不应心，无法表达，而且力不从心，无法身体力行的去做，这让我感觉失去了存在的意义，想到自杀。第二个痛苦是我的才能在我生病期间，不仅完全消失了，而且呈负数状态，这让我胜任不了现在的工作，让我觉得对不起客户，对不起厂商，对不起合作伙伴，对不起员工，对不起股东。愧对父母弟弟亲友及导师朋友对我的关爱，而我却因为生病，口头表达能力出现问题，不能让别人理解。这种痛苦也是无法言喻，时常也让我想到放弃生命。这样每年生病与不生病时都是截然相反的两个状态，我的状态呈现出常人不能理解的差异性，对我的身体也产生了极大的破坏性。
每个人都是希望日益精进的，并通过社会地位的提升继而有更大的责任去做更多的对社会有益的事情。每一次生病后病好后都让我的德和才精进一步，这让我不停的成长，尤其是我的品德得到了很多人的认可，我的品德胜于我的才，这让我有很多常人所不能有的事业的机会。但是我渴望机会又拒绝机会：因为每一次生病后病好后再发病也更厉害，我也更加的形同白痴，这样形成了鲜明的对比，我一次次病好后我越来越优秀，可是一次次病好后又坏了，我越来越笨。这样真是折磨。从积极的角度看，我仿佛具备了双重性格，一个性格极其强硬，非常优秀，而另一个老实懦弱，这让我一个人经历两种人的心路历程，从一定意义上来说，是一笔非常珍贵的财富，它让我富有同情心，有时不那么看中虚无的东西，而更加明白人生中可贵的是什么，让我尝试从多角度理解人的差异性，从而富有包容心，并且让我不屈服，变的坚强而有毅力。但是说实话，这个罪也真是很难受的.
                       2005年8月20号   

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揭杆而起

不会是双向吧