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我该怎么纠正才是正常人的行为方式

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好想自由 该用户已被删除
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1#
发表于 05-7-14 11:50:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 05-8-15 16:37:37 | 只看该作者

Re: 我该怎么纠正才是正常人的行为方式

[quote="好想自由"]ops: 我是一位强迫症患者,一直有个问题困绕着我,就是我现在认识到强迫行为是病态,但我该怎么做才叫正常呢,比如:我以往关门关好后,比正常人多推了几下,我现在认识到这是不对的,但有时候还反复出现,当出现多推几下后,我该怎么纠正,我一直有一个想法,就是按正常标准推一下,所以,我要重新推一下,以证明我不是按强迫行为做的,我又纠正了,这样做对么,我想请教各位心理医生告诉我行么?我以往抽烟虽然我下决心戒掉,但是有时候,有烟瘾,就克制不住自己又抽了一根,我立刻进行了自责,想到这是不对的,这不是正常人的戒掉的行为方式,正常人应该一根都不抽,我立刻强迫想法出来了,我必须再抽几根,再戒掉。这我当时觉的好象是证明我不是多抽了一根才戒掉。我现在认识到这是不对的,但我该怎么纠正呢,是不是按正常人标准,烟瘾来的时候,我再抽一根,这才叫真正按正常人行为来戒掉,但上述行为我做了一次以后,又觉的不正常,我到底该怎么做,才叫正常人?才是正常人的行为方式去纠正强迫?我非常苦恼,请心理医生告诉我好么?[/quote1]
你好,好象自由朋友:
从你叙述的症状来看,你的情况还是属于比较典型的强迫症的诊断的。
你有反复检查核对的行为。
比如:我以往关门关好后,比正常人多推了几下,我现在认识到这是不对的,但有时候还反复出现,当出现多推几下后,我该怎么纠正,我一直有一个想法,就是按正常标准推一下,所以,我要重新推一下,以证明我不是按强迫行为做的。
1、你有屈从性强迫动作。
2、当出现强迫性动作之后,你有主动对抗的想法。你越是想纠正,越是适得其反。
3、既而出现对抗性强迫动作。
4、你已经纠缠于健康与不健康之间,纠缠于正常与不正常之间。这本身就是强迫症的一种症状表现。
建议:
1、顺其自然,接受症状。不对抗,不纠正,带着症状去生活。

2、接受心理治疗。可以在当地找合适的心理医生,也可以在网络上救治。
3、不管找谁治疗,切记:准备持久之战,不要有侥幸之心理。一次两次就治疗好你的病。
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3#
发表于 06-3-27 00:55:45 | 只看该作者
其实楼主啊.你不要理这他就没有事情了.强迫症是你越理他你就越难过.烟瘾是很难介的因为这是因为
煙癮的形成可分成:

(一)心理因素:
抽菸的嗜好是經過長時間反覆的練習,每點一次菸,就等於練習一次,練習到爐火純青的地步,反而被煙癮控制了。

(二)生理因素:
長期吸菸使血液中的尼古丁維持固定的濃度,一旦停止吸菸,造成血中的尼古丁的濃度下降,會出現焦慮不安、脾氣暴躁、頭痛、注意力無法集中、顫抖及頭痛等尼古丁戒斷脫癮症狀。

生理的好象比较重要哦.
关门呢是要注意的.因为现在社会上很不安定.如果你不是住在一些高级住地
那安全保证很值得注意因为中国现在的小偷很多.
都是中国现在发展力不够.人们的生活水平不高造成的.
没有什么正常不正常.你不用去理他.如果你有这个想法那就留他出来.他出来你就不理他.就象
你不想理一个你不喜欢的人那样.不理他就可以了.
你完全不用理那些什么乱七八糟的强迫症分析名词的.
我看到都烦.原本都被强迫症搞的烦了.还要知道自己有这种被所谓科学家安的词语烦.
三个字.不.理.他.
哈哈哈.楼上的不要怪我哦..
总之如果不可以的话就再去找医生哦
我记得有句很好的话
就是.当你陷入困境的时候你都可以保持幽默的心态来对他的话.那你的人生就很好了.
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