[quote="好想自由"]ops: 我是一位强迫症患者,一直有个问题困绕着我,就是我现在认识到强迫行为是病态,但我该怎么做才叫正常呢,比如:我以往关门关好后,比正常人多推了几下,我现在认识到这是不对的,但有时候还反复出现,当出现多推几下后,我该怎么纠正,我一直有一个想法,就是按正常标准推一下,所以,我要重新推一下,以证明我不是按强迫行为做的,我又纠正了,这样做对么,我想请教各位心理医生告诉我行么?我以往抽烟虽然我下决心戒掉,但是有时候,有烟瘾,就克制不住自己又抽了一根,我立刻进行了自责,想到这是不对的,这不是正常人的戒掉的行为方式,正常人应该一根都不抽,我立刻强迫想法出来了,我必须再抽几根,再戒掉。这我当时觉的好象是证明我不是多抽了一根才戒掉。我现在认识到这是不对的,但我该怎么纠正呢,是不是按正常人标准,烟瘾来的时候,我再抽一根,这才叫真正按正常人行为来戒掉,但上述行为我做了一次以后,又觉的不正常,我到底该怎么做,才叫正常人?才是正常人的行为方式去纠正强迫?我非常苦恼,请心理医生告诉我好么?[/quote1]
你好,好象自由朋友:
从你叙述的症状来看,你的情况还是属于比较典型的强迫症的诊断的。
你有反复检查核对的行为。
比如:我以往关门关好后,比正常人多推了几下,我现在认识到这是不对的,但有时候还反复出现,当出现多推几下后,我该怎么纠正,我一直有一个想法,就是按正常标准推一下,所以,我要重新推一下,以证明我不是按强迫行为做的。
1、你有屈从性强迫动作。
2、当出现强迫性动作之后,你有主动对抗的想法。你越是想纠正,越是适得其反。
3、既而出现对抗性强迫动作。
4、你已经纠缠于健康与不健康之间,纠缠于正常与不正常之间。这本身就是强迫症的一种症状表现。
建议:
1、顺其自然,接受症状。不对抗,不纠正,带着症状去生活。
2、接受心理治疗。可以在当地找合适的心理医生,也可以在网络上救治。
3、不管找谁治疗,切记:准备持久之战,不要有侥幸之心理。一次两次就治疗好你的病。 |