论坛 › 【双相障碍】 › 已经好几天睡不好了

bigfoot 发表于 14-3-16 13:54:46

已经好几天睡不好了

自从进行双相的方案治疗，端美隆撒掉，只吃左洛复x3粒 碳酸锂x3粒，从刚开始有点早睡到现在慢慢开始睡不着，整个人的状态是比较疲软，但心情没有怎样，也跟医生说现在整个人有点软，没什么发脾气的闲情了，但主要是影响工作效率，麻烦。。

goldsun0 发表于 14-3-16 16:01:13

每天早上空腹慢跑8公里，晚上走路2小时，坚持1个月为一个疗程；1～3个疗程治愈。

晦青 发表于 14-3-16 16:25:00

本帖最后由 晦青 于 14-3-16 17:05 编辑

正好你提到的药我都用过，和你讨论一下。

如果是双相治疗，你现在感觉影响入睡、 睡眠，是不是你已经进入躁相了？你说的疲惫感也可能是因为躁，轻躁往往很消耗体能的（但一般我们又不会感觉到的）。
你说的没发脾气和影响工作效率又不是躁相，你现在的用药也主要是对抑郁。
所以现在要确定的是：你是不是开始轻躁了，这个还要和医生一起确定。
如果你已经躁相了，现在用的舍曲林（左洛复，虽然没说具体的量我觉得太大了），就可以减或者停。
如果确定你不是起躁了，那米氮平（瑞美隆）你可能还要接着用。

这些只是讨论，是我用这些药的感受和经验，不能指导你的治疗的。只有一致的同感是：麻烦，因为没有无副作用的药。就像我现在用的药，作用和副作用一样明显。它能管住我躁狂同时令我嗜睡以及一大堆麻烦，所以我只好每天早上咬着牙齿去跑步，而运动是“包治百病的好药“！{QQ0}但是，我说的跑步绝不是什么治疗啊！{QQ15}

晦青 发表于 14-3-16 16:39:48

每天早上空腹慢跑8公里，晚上走路2小时，坚持1个月为一个疗程；1～3个疗程治愈。
goldsun0 发表于 14-3-16 16:01 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif这一趟就可能让我活活累死，这是瞄着奥运会而去？可以话我不参加。1-3个疗程真的治愈？我倒是愿意痴心妄想啊，可我觉不轻易告诉别人，我要注册专利了再告诉你。{QQ0}

goldsun0 发表于 14-3-16 16:51:28

这一趟就可能让我活活累死，这是瞄着奥运会而去？可以话我不参加。1-3个疗程真的治愈？我倒是愿意痴心妄想啊，可我觉不轻易告诉别人，我要注册专利了再告诉你。{QQ0}
晦青 发表于 14-3-16 16:39 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
运动循序渐进的，战胜抑郁就是奥运，需要毅力和坚持，自暴自弃，只有死路一条。
药物只能是辅助作用，完全靠药物，天天宅在家里，等待药物起效，很难康复。

红杉树 发表于 14-3-16 17:12:32

我睡不着的时候就加点氯硝西泮0.5MG

晦青 发表于 14-3-16 17:17:37

运动循序渐进的，战胜抑郁就是奥运，需要毅力和坚持，自暴自弃，只有死路一条。
药物只能是辅助作用，完全靠药物，天天宅在家里，等待药物起效，很难康复。
goldsun0 发表于 14-3-16 16:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif拜托！你别越来越高调！你说的“治疗”才是辅助的，你说的“治疗”能康复才是会误导真正的治疗而可能会死人的！拜托！{QQ15}

智空 发表于 14-3-16 17:56:54

睡眠很重要。

炳南 发表于 14-3-16 19:50:58

俺大脑每天两点半准时放电影，各种剧情，扑朔迷离，悲喜交集，完全免费，只可惜只有俺一人独自享受

智空 发表于 14-3-16 20:33:42

俺大脑每天两点半准时放电影，各种剧情，扑朔迷离，悲喜交集，完全免费，只可惜只有俺一人独自享受
炳南 发表于 14-3-16 19:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，都是过去的还是未来的？

炳南 发表于 14-3-16 21:05:40

10# 智空 都是穿越剧，毫无章法

bigfoot 发表于 14-3-17 12:35:52

3# 晦青
其实在于我个人来说没有很明显的躁相，但郁相可能比较明显。
所谓的躁就是工作效率提高，有想法，主动，跟人互动良好；当然也有过所谓的无故好心情的时候，但大概就维持半天、一天的时间。

但这些天的情况应该不是躁了，是一个郁的表现，整个人软软的，工作效率很慢，总想到床上躺一躺，但睡不着的。

换了药物方案后，睡眠的结构就发生改变，虽然现在早醒，但早上起来精神还ok，我自己挺喜欢早起来工作的作息，只是到中5、下5时候就有点软了。

跑步其实一直都有在跑，其实有点讽刺，未吃药前我几乎一个星期跑4,5天，现在吃了药有时候感觉影响了积极性。

药物能让我的情绪相对好转，但却让我的精神状态不稳定，感觉有一方面有改善了，另一方面又出问题了。

你是什么情况呢？1型2型？其它型？

bigfoot 发表于 14-3-17 12:36:37

9# 炳南
对，有一段时间也是这样，很明白你的感受。

伊犁春风 发表于 14-3-17 13:12:40

每天早上空腹慢跑8公里，晚上走路2小时，坚持1个月为一个疗程；1～3个疗程治愈。
goldsun0 发表于 14-3-16 16:01 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
白白还真没看错你！

要害人滚远点，不是的话，再见你这些害人的言论，见一次骂你一次！{QQ11}

伊犁春风 发表于 14-3-17 13:14:06

运动循序渐进的，战胜抑郁就是奥运，需要毅力和坚持，自暴自弃，只有死路一条。
药物只能是辅助作用，完全靠药物，天天宅在家里，等待药物起效，很难康复。
goldsun0 发表于 14-3-16 16:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
害人精，滚远点！{QQ11}

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