16# 智空 先实现自己的人生价值和目标，先认可自己再去谈别的。
16# 智空 先实现自己的人生价值和目标，先认可自己再去谈别的。
石头记 发表于 14-1-16 15:58 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
那你说说看 人生的价值是什么？
我们抑郁的时候没有人生目标而轻躁狂的时候目标可能很多。
我觉得说“接纳”自己似乎更为合适。因为抑郁的人都觉得自己一无是处还怎么个认可法？
呵呵 对 了：咱俩的虽然都是双相但双相的型号是不一样的 抑郁和躁狂的感受都不同所以认识也不同。
认识你也一年多了，之前每次反复都会给你讲，正常不正常怎么区分，真的分不清么？还是一直在迷恋兴奋时的感觉？你的小本上大概记了很多我们给你区别症状的意见，你有看过么？难道只有再次跌入抑郁你才会明白：哦~之前几天是噪了，不是正常了。
人生目标：最简单基本的生存理念，能养活自己，再到养家糊口，孝敬父母。
双相我觉得大多一样的吧，严重躁狂，严重抑郁，各个人经历锻炼不一样，生活也不一样。
我也曾有做心理医生的感觉，可以帮助别人，等我想去找清楚大道理的时候，我觉得脑子总想的复杂分不好，我知道我想不清，单纯想是没用。后来大约知道那是个神经症。
我也不再那么完美的去想以为事，有战友问我怎么康复的或保持的，我知道我说不清，至于什么叫康复我也没强求，因为我没办法去理得很清，带着不那么完美我生活着。如果我以为自己可以说清楚，强迫自己去纠结，那么我又回到轻微的神经质中去。
对于抑郁或双相患者，最大的康复利好是有个好的工作或经营良好的买卖，这也是普通大众追求的生活。
生活工作顺利了，心情自然没多大影响了。
其他的事情不需要太在意别人怎么看，做一个普通的人，对得起自己，可以心安理得。
感觉全世界都在逼自己，脑袋好难受！强迫思维吗？好吵好吵。
33# bdd2012
是真的分不清，因为都不清楚原来的自己什么样子的。只有抑郁最明确。
31# 石头记
不一定有首先和其次
我过去多年就想怎么样了，然后就一切都好了
但没有实现
我也分不清，每次抑郁过后，都认为自己好了。可过一段时间还是会掉下来，这是才发觉当时是不是有些躁。
情况不妙...找不见北咧...拿着刀刀割自己玩你说正常不正常..?
大多数人的确是很难分清燥不燥。但身边最亲近的人，如果懂点这个病的常识，应该是比较容易区分的。
另外，其实如果自己真要上心的话，也是有办法分清自己燥不燥，有些客观事实一比对，就很明显。
求山哥详解，我就分不清楚
求山哥详解，我就
当我们认为正常的时候，就可能是轻躁狂；而当我们自己知道轻躁狂的时候，就能正常的生活。
我现在入睡困难就要氯硝西泮0.5MG 很管用氯硝西泮大家一般都不用会有瘾