论坛 › 【走出抑郁】 › 又是无休止的抱怨，又一次刺激

小丁 发表于 14-1-6 17:18:47

俺也想找富家女～

明天会更好吗 发表于 14-1-7 08:43:19

1.你不能改变她。
2.你可以改变自己。
3.她说她的，你做你的，她说对的，你听；她说错的，你就不听，当做耳边风飘过。
4.这个功力看起来简单，实际是要修炼的。
7450 发表于 14-1-6 10:08 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif[/quot
谢谢你的建议
确实蛮难啊
不过也不得不去修炼了

明天会更好吗 发表于 14-1-7 08:44:29

每天都是我接送上下班，哪怕一天我要来回奔波好几趟
晚上肚子饿我会煮夜宵
给她按摩，给宝宝唱歌
洗衣服等等
这些我都很主动在做着


似乎你的状态还不算差，希望你好起来
归舟 发表于 14-1-6 10:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
有时候其他什么也不想，就想着孩子，还能稍微有些动力去做事，也是促使我做事的唯一动力和信心了
不过内心还是无比纠结痛苦，还要在她面前装的尽量没事
我希望自己可以好起来
谢谢你

归舟 发表于 14-1-7 11:02:23

她是什么时候怀孕的？在你抑郁之前？还是之后？

明天会更好吗 发表于 14-1-7 11:57:55

34# 归舟
抑郁之前怀孕的

明天会更好吗 发表于 14-1-7 12:30:17

她是什么时候怀孕的？在你抑郁之前？还是之后？
归舟 发表于 14-1-7 11:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
回想了一下，我情绪的突变出现在结婚前半个月左右，由于一些事情的刺激，也是跟现在的妻子有关，那时候猛然发现自己犯了一个天大的错误，静下心来回忆了之前几个月所发生的事情，越想越不可思议，自己就像一直在做梦一样的感觉，梦醒了，开始整日情绪低落，每天很早睡觉，一直睡到第二天早上，连续睡了12个小时以上，连续好几天都这样，白天也是爬着睡，感觉怎么睡也睡不够，还一度想去很远的地方看看，想离开这个环境。有一种前所未有的失落与恐惧。
母亲发现我情绪不对，开导了一下，算是勉强振作了几天，办好了婚礼
但是内心的失落和痛楚很难形容
因为现实生活中遇到的所有矛盾和困境都是我错失的那个的反面
尤其是自己意识到那时候的冲动不理智，做的决定连自己也不敢相信，越想越不对劲，然后生活中一波又一波的意料之外的事情随之而来，情绪逐渐陷入最低谷了

归舟 发表于 14-1-7 12:36:05

你现在醒的很早吗，比以前？

明天会更好吗 发表于 14-1-7 12:53:41

你现在醒的很早吗，比以前？
归舟 发表于 14-1-7 12:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif[/qu
以前情绪正常时睡眠质量很好的，一般睡足8小时左右，早上醒来就去上班
后来情绪出问题之后有时候半夜两三点就醒，有时候四五点，然后脑子就开始各种想，关于同一件事的，想的都不愿意起床，时间到了不得不爬起来，一天的开始显得那么不好
留意了一下，最近几天有点改善，似乎没那么早醒了。早上那种很绝望的心情也好一些。就是思维还是控制不住，还是会去不断想那事。从最早时候的不敢相信，极度后悔，开始想那件事的各种细节，到后来的不断自责，无法原谅自己，深深的感觉对不起父母，想离开，想逃避，无法面对现实，到现在的是不断的总结自己，找原因，猜测当时的想法，想自己当时的心态，想自己的人品性格，各种细节，然后又有一种做梦一样的感觉，就像是昨天的事情一样，但那种恐惧感稍好一些了，最开始每当想这些时除了后悔痛苦，还有很强烈的恐惧感，因为那件事那个选择真的感觉太重大太重大了。
感觉自己是个矛盾体，有时候我自己都不敢肯定当时在想什么，哪个想法才是真实的，哪个想法才是虚幻的。想了那时候的各种细节，发现自己真的很矛盾很矛盾，但那时候竟然自己以为很正常，很明智，很聪明。现在想想只要有一个环节上我可以冷静一下，就会有截然不同的结局了。但那时候的自己就好比不是现在的自己一样。也正因为那时候有太多的机会给我把握，主动送给我把握，各种因素在暗示我，明示我，提醒我，我却一次又一次浑然不觉，甚至最后那次我至今都不敢相信，自己当时是怎么想的，因为实在是太不可思议了，正因为有很多很多遗憾，我才始终无法走出自己给自己画的怪圈，明知现在想什么都是徒劳，却在不断的想啊，后悔啊，自责啊，不甘心啊，不平衡啊。越来越发现自己的敌人其实就是自己，可我就是无法彻底战胜自己啊。

归舟 发表于 14-1-7 13:59:22

刘备讲：兄弟如手足，妻子如衣服。他估计是不会把妻子感情很当回事的

冰冻罐头 发表于 14-1-7 20:03:43

你看过电影：了不起的盖茨比 吗？没看过也没关系。

这个电影告诉我们，过去的就过去了，不可能再回到过去了，即使你精心设计，所有条件都那么完美无缺，你还是不可能将过去重现，改变过去。

就是这么残酷。你只有，往前走了。

明天会更好吗 发表于 14-1-8 11:24:16

你看过电影：了不起的盖茨比 吗？没看过也没关系。

这个电影告诉我们，过去的就过去了，不可能再回到过去了，即使你精心设计，所有条件都那么完美无缺，你还是不可能将过去重现，改变过去。

就是这么残酷。你只 ...
冰冻罐头 发表于 14-1-7 20:03 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你的回复
我也不断告诉自己过去的永远成为过去了，不可能回到过去去改变什么了
但有时候就是走不出自己给自己设定的怪圈，总是把过去的不可能与现在的现实在对比，产生源源不断的后悔和抑郁情绪
最近几天情绪好一些了，谢谢你们对我的帮助

ezjtwb 发表于 14-1-8 17:20:40

必要时药物 调节一下子

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