大家会自卑吗？到了什么程度？如何自信？
我现在的问题主要还是自卑，虽然情绪低落、没有动力是事实。如此自卑是不是抑郁症重的缘故，是不是药物治疗缓解后自卑也会缓解？说实话，我也想出去工作，但对回原单位很排斥，很痛苦！因为我是从原单位病倒的，13年后再次回去，从零开始，实在接受不了。因为我不想见人，因为看到别人正常幸福的生活着，就会勾起过去受过的创伤，就会对比出我与别人巨大的差距。过去和现在的痛苦已经超出我可以承受的能力。我已经努力了很久，督促自己出去工作，是最终还是失败。
你们不要以为呆在家是件多么享福的事，恰恰相反，如果我能做到出去，打死我也不想呆在家里，那不是正常人过的日子！
我的自卑不是一般人那种程度的，是已经深深烙入心灵的。短时间很难恢复。我觉得需要心理咨询。
大家的自卑到了什么程度？
请推荐些关于增长自信的书。
一晚没睡，迷迷糊糊乱写了一通，先写到这吧，关于自卑我有很多想说的，以后再说吧。 老乡握个手一样样的 我也是自卑深入骨髓 药物对自卑没有很大的作用 但对情绪是有作用的 而情绪好一点的话 会防止自卑蔓延成极度的抑郁恐怖悲伤 如果能有单位接收你，是不是该感到幸运呢？做些简单的工作，不会很难的。
我也是好几年没有工作，身边同事好多年龄比我小很多，工龄比我还长的。 我现在的问题主要还是自卑，虽然情绪低落、没有动力是事实。如此自卑是不是抑郁症重的缘故，是不是药物治疗缓解后自卑也会缓解？
请推荐些关于增长自信的书。
yhx0719 发表于 13-12-13 20:18 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恕我直言，几乎没有能增长自信的书——除了知识和道理外，书只能让你暂时发生某种情绪上的变化，并产生自信的错觉。也许睡一觉以后，还是原来的自己。
自信的增长是一个过程：对自己的承诺，以及通过努力达成承诺。 哎，神经症患者经常无视人性的存在，怪不得会出现那么多的问题 哎，神经症患者经常无视人性的存在，怪不得会出现那么多的问题
小石崽 发表于 13-12-14 11:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif怎么说？ 我是天生就自卑，甚至现在自己稍微出色点就害怕被人关注。吃药后情绪有改善，但是骨子里的自卑不会发生根本的改变，我是一直都能感觉到自卑。 自卑不能改变只能被忽略 也就是你找到一件喜欢干的事 你全力投入到这件事中 没有精力想自己是自卑还是自信 这样就等于是不自卑了 2# 人间有阳光
273536522是山西群，你是哪的？ 本帖最后由 yhx0719 于 13-12-14 18:44 编辑
4# charmp
说得对极了！人没有生下来就自信的，自信都是在生活工作中积累起来的。试想一个因病在家呆了13年的人，什么都不会，怎么可能自信？
我现在应该找个喜欢的事情，努力去做，只享受做的过程，不强求结果，自信慢慢就会有了。不过不能给自己太大压力，毕竟是病人，不能和正常人比，先从小事做起，慢慢培养自信。
再说，我能在没有任何外力帮助下，仅靠自己的力量，在精神病院的家庭里带着抑郁症撑到了现在，这就是值得我自信的地方，比别人强的地方！说句不中听的话，如果换个人在我这样的处境下，得了抑郁症，没几个能坚持下来的！自信不一定是有钱、有事业、漂亮……。 自卑每个人都多少会有点吧，特别是在有竞争有比较的情况下，多做自己喜欢和擅长的事情，从小事做起，慢慢积累自信，同时别想着攻克自卑，就带着它一起生活，其实没啥的 现在我在复发期，觉得40岁了，还在基层，10年前是总监，现在是员工，怕看到以前的同事，怕和朋友一起吃饭。
书上写内向的人容易自卑，抑郁更加容易增加自卑感，觉得什么都做不成，压力大，对变化、做事有恐惧意识。
书上还写了“当下”最重要，就算失败、犯错该做的也还是要做。 4# charmp
说得对极了！人没有生下来就自信的，自信都是在生活工作中积累起来的。试想一个因病在家呆了13年的人，什么都不会，怎么可能自信？
我现在应该找个喜欢的事情，努力去做，只享受做的过程，不强求结 ...
yhx0719 发表于 13-12-14 18:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你能这么想，这么安慰自己，就非常好了。其实，年龄、收入都是浮云；那些外表光鲜的"伟大事业"，过程也多半平淡繁琐。——能从平凡中，找到感动；从奉献中，找到快乐，就很好。
比如，为家人炒一份菜，看到他们分享时的满足；和对面的人打招呼，看到他们惊喜的笑脸；或者，在路上，不经意间为一片云、一朵花、一只鸟的感动....... 我是山西的 自卑不除 抑郁难好
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