11# 抑郁的程序猿
我基本上恢复了 只是还有些负面思维，这都不影响行为了，应该算康复了吧
程序员你是编写什么程序的 嵌入式程序你写吗？教教我吧
11# 抑郁的程序猿
我基本上恢复了 只是还有些负面思维，这都不影响行为了，应该算康复了吧
程序员你是编写什么程序的 嵌入式程序你写吗？教教我吧
啤酒瓶子 发表于 13-9-20 07:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
求恢复经验
19# 抑郁的程序猿
生活规律，吃足量的药，平复心情，减小生活压力，工作最好不要辞了，调换个压力小的岗位，就这些，坚持吃药就行了！
吃的药物，吃药时间能不能分享一下，我现在吃的是左洛复，已经加到一片了，感觉不是很好。副作用是早醒，白天睡不着，心口堵得慌，有时胃不舒服。
21# 抑郁的程序猿
我吃的是盐酸文拉法辛缓释片75MG的早上一片，晚上三片维思通
吃的药物，吃药时间能不能分享一下，我现在吃的是左洛复，已经加到一片了，感觉不是很好。副作用是早醒，白天睡不着，心口堵得慌，有时胃不舒服。
抑郁的程序猿 发表于 13-9-22 07:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你坚持跑步吧，每天慢跑8公里，1个月能康复。
你坚持跑步吧，每天慢跑8公里，1个月能康复。
7450 发表于 13-9-23 10:30 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不太可能哦，现在每天5公里！
本帖最后由 7450 于 13-9-23 11:30 编辑
不太可能哦，现在每天5公里！
抑郁的程序猿 发表于 13-9-23 11:18 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
慢跑10分钟，走10分钟，再慢跑10分钟，走10分钟，再慢跑10分钟，走10分钟，做体操等，再慢跑10分钟，走10分钟，再慢跑10分钟。
康复之后，可以每天保持5公里。
现在必须到极致，衣服彻底湿透！！！！
吃的可以吃辣椒，芥末等刺激食物，有改善情绪的效果。
15：00以后，不能喝咖啡，茶。
白天一定要High起来，兴奋起来，投入工作中。！！！
呵呵 我今天的情况也不好 挺着开车送老婆上班后自己就回了家 回家面对着六个月大的小孩，我抱了一会 哄了一会 如此情绪反反复复感觉愧对老婆和孩子，喂完孩子吃完奶后孩子睡觉了 我上论坛来逛逛 希望可以缓解下情绪
慢跑10分钟，走10分钟，再慢跑10分钟，走10分钟，再慢跑10分钟，走10分钟，做体操等，再慢跑10分钟，走10分钟，再慢跑10分钟。
康复之后，可以每天保持5公里。
现在必须到极致，衣服彻底湿透！！！！
吃的可以吃 ...
7450 发表于 13-9-23 11:24 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
7450 兄弟哪里来的理论？
7450 兄弟哪里来的理论？
抑郁的程序猿 发表于 13-9-23 12:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
经过所有抑郁症各种疗法实践出来的，包括MECT。
我老公吃的白天氟西汀60mg，晚上米氮平15mg。米氮平治早醒效果非常好！当晚就见效。情绪改善主要是靠氟西汀。
我觉得你开始的坐立不安跟我老公很像的，还有消级思维，虽然你认为很真实，但你病好后就知道其实是病态思维。五朵金花按颜老的意思疗效一样，副作用不同。而且要足量，你吃到半个月没用首先应该加量，加量到最大足疗程还没用才能换药。
我老公先吃的帕罗西汀，只吃了5天就受不了副作用换药，其实副作用2周后就会减轻消失的；
第二种吃的艾司西酞普兰，两粒三个月无效，要加到3粒，太贵换药。其实这都是浪费掉的时间，金钱，还有日复一日没有希望的痛苦。吃药前要考虑自己能承受的价位。
第三种氟西汀，开始是吃百忧解，考虑到长期吃，换成国产的。2粒40天起效，3粒1个半月恢复正常。
米氮平一直在吃，治早醒当晚见效。什么时候停准备近期咨询医生。我们电话付费咨询。省时省钱。最好的医生就是自己。你要知道，现在你就是病了。这是可以治愈的病。特别是初发急性期，早治早好！
谢谢 曲奇 了，周五再去看门诊，准备把舍曲林加到两粒，再吃一个月试试。
31# 抑郁的程序猿 有了积极的求医态度，平和的心境再加上药物，离康复又迈进了一步。你也在这记日记吧，你会看到自己康复的轨迹的。哈哈。