云海天山
发表于 13-7-29 22:39:06
哈哈，我没被打扰啊。。。放心好了，我没当真的。。。。没有原则问题，开心就好。。。
彼岸的阳光 发表于 13-7-29 22:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩。彼岸阳光。 我现在奉行沉默是金。 这是迈向稳重的一步。 其实我好久都不会严肃了。 这不好。 好了，我说完了。
彼岸的阳光
发表于 13-7-29 22:49:38
恩。彼岸阳光。 我现在奉行沉默是金。 这是迈向稳重的一步。 其实我好久都不会严肃了。 这不好。 好了，我说完了。
云海天山 发表于 13-7-29 22:39 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
哈哈，保持个性和率性，才活的舒坦啊。。。。沉默不是金，欢乐和开怀才是最重要的！！！
jiangzhangrong
发表于 13-8-5 11:57:04
这样迈出第一步就是好样的，一步一步做下去没有想象中难，和你一样，我也有一个这样的老公，我们的孩子也有六岁了，我也一直工作着，收入比普通人还好，其实就是吃着药也一样可以做好很多事，可以把工作做好，可以是个好妻子，母亲
oneworld
发表于 13-8-5 15:32:10
我也在坚持工作。
秋天的小穗
发表于 13-8-13 15:02:38
1# 漓澈
楼主，你好！
看到你留学过日本， 我大学刚毕业那会因为经济能力没能去留学，后来又患上了抑郁症，但是心中的目标一直没有放弃，请问楼主是如何申请到日本留学的机会，如果可以的话可以和我一起分享一下吗？
向往晨曦
发表于 13-8-13 15:07:09
加油！
hellokitty80
发表于 13-8-20 13:19:41
楼主 加油你有一个很好的老公
秋天的小穗
发表于 13-10-11 10:14:29
楼主找到工作了吗？很久没看到你回帖了~~
漓澈
发表于 13-10-11 16:41:05
本帖最后由 漓澈 于 13-10-11 22:34 编辑
谢谢小穗的关心,我还活着{:145:}
亲，我不是好样的，我回来了。工作了一个月，我连吃奶的劲都使出来了，可是坚持不了了。上个月底果断辞了。之前一直说找个简单的工作，这份确实简单的不行不行的，就是BPO性质的工作，每天拷贝粘贴。辞职不外乎2个原因。1.效率差。2.社交恐惧。
人家每天只需干1,2个小时的活，我要干半天，效率之差让我自己都汗颜，不知道的还以为我没碰过电脑呢。进去本来招的leader,可是我没一点让人信服的地方。这个工作主要是要与其他人沟通，确定每天的工作内容。可我没缘由害怕周围的人。尤其是开电视会议，感觉所有人都看着我，结果当然是听了跟没听一样，最后还要私下找人确认。这个工作对技术没要求，招我就是管理其他的员工，可这是我现在最大的问题，见人都怕怕的，能躲就躲。
战友们都说，生病期间不要做大的决定。可我就是犟，辞了职又找了新工作。每次都是不撞南墙不回头。想想好强真的不是什么好品格，总是走极端，结果对自己的伤害可想而知。不过试过了也就死心了。
看了新生的雪儿的日记，她心态真得很好，知道自己的状态敢于承认，我就不行，明明很差，工作之前也五次三番下决心，要接纳自己，放低姿态，记住工作的目的就是为了让自己接触社会。可是真的遇到问题还是受不了，这个时候意志真的什么都不是，反而越用意志越严重。如果说之前的工作是因为压力大，我还能多少信服，也好给自己一个借口，正常人都感到困难更可况我个病人呢。这次就不一样了，简单得连刚毕业的大学生都能干得活我干成那样，我真彻底承认我得病了。
我承认是我太贪心，既不想吃药坚持工作，还想怀孕生个孩子。老觉得没准上帝可怜我给我这一两年宽松的环境把孩子生了。可事实证明我把这事想得太天真。现在就想马上怀孕，早一天怀上早一天解脱。
断药已经10个多月了，中间有多少次想吃药，可是都忍住了。这几年失去的太多了，痛苦加起来比50多岁的人都多，多少次我想伸手去挽救，可是我没力气，看着以前的朋友一个个走远，看着机会从眼前溜走。我不奢望太多了，想了也是白想，认命。得病4年左右的时候对这病就是白痴，想想都可笑，每天都被这病折磨却没想去研究研究到底是怎么了，我到底爱不爱自己？现在看得帖子多了，慢慢也有了点知识了，总体就是感觉这病复发一次重一次，如果吃药稳定了就真的不要再减药了，我们真的折腾不起，最后心底里那点信心都会被磨灭的。
老想总结下自己的病史，可我真得没有小橙子那样的能力和细心，连吃药的具体时间都没记。简单的总结下，等想起来以后随时补充。
昨天跟妈妈打电话再次确认了下我到底是不是有家族史，可是祖辈真的没有这个病，爸妈身心健康。唯一让我很在意的是我的大姨在我之后(07年左右)得过这个病，现在还吃药，我的姐姐（我俩是双生）跟我差不多同一时间得了病(诊断是精分)这不是遗传是什么呢？或者是基因出了问题？
我和姐姐20岁之前都好好的，一点征兆都没有，得病就是一个月的时间。都是因为有明显的应激事件---同学矛盾，从小就是好强，敏感，自卑，可以说得病的潜质都具备了。这两天也一直在看双相的帖子，感觉我不是。从2005年发病到2009年这几年情绪几乎就是水平线以下，没有说的那种躁狂出现。09年底开始服药至2012年4月断药，中间确实有那么一年左右时间比较自信，乐观，话多，见到生人一点不怯场，有段时间跟公司的领导关系不太好（对公司的副社长印象不好，日本人喜欢斤斤计较）为了一些小事比如请假我都可以跟他吵起来，但是吵过之后能很快过去根本不放在心上，对工作生活没影响。婆婆还说我很开朗，懂事，不过说实话我本来的性格真得没那么开朗。这叫双相吗？会不会是我在生病的时候有太多委屈，所以好了之后就拼命想证明自己，想按照自己的意愿去生活呢？
说下我没吃药这段时间的情况。2012年12月开始断药。之间一直没吃药。97%的时间是抑郁状态且有社交恐惧，偶尔有恶心感，偶尔头皮紧，头痛，睡眠饮食正常。中间有那么几回感觉突然间好转，头脑瞬间变清晰且不再害怕人，处在那个状态下的感觉是脑袋里的乌云全部散去了，身上没了担子，有种失而复得的喜悦。长的一个星期短到一天，觉得自己出来了可是第二天起床又开始大脑发沉，这是所谓的人的大脑本身有修复能力吗？
05年9月发病，09年9月开始系统服药。
2009.9.16—2012.4
50mg/day +美乐适(安定)2mg/day
2010.4念头出现，持续有几分钟左洛复加到75mg/day,美乐适2mg/day剂量不变。
75mg/day +美乐适2mg/day
2012年2月春节期间半个月没吃药，有复发迹象，赶紧把药吃回
左洛复75mg/day + 美乐适2mg/day当天消极情绪消失。
2012年3月，尝试减药，当减到左洛复50mg/day,美乐适1mg/day的时候有复发迹象，左洛复保持不变，左洛复加到2mg/day 极情绪消失。
左洛复50mg/day + 美乐适1mg/day
2012年3分底美乐适彻底断掉，复发，开了左洛复50mg/day
2012年4月21全面复发，增加劳拉西泮
左洛复50mg/day +劳拉1mg/day
2012.5.19 效果不明显
左洛复 100mg/day+劳拉1mg/day+枸橼酸坦度螺酮 30mg/day
2012.5.30失眠。情绪低落
欣百达60mg/day+氯硝西泮60mg
之后我换了个医生，进行心理治疗和药物治疗。不过记录就没了，以后我再补充。
这次之后吃回左洛复效果不明显，又换黛力新，赛乐特。可惜吃的时间都很短，均不超过一个月，12月底彻底断药。也可以说既不足量也不足疗程。下次吸取教训！
这段时间我一直有以下几个疑问，希望了解的战友指点迷津，感激不尽！
1.是不是家族遗传？姐姐精分，大姨抑郁症，我也是。
2.我是不是双相？
3.我到底该吃什么药？为什么一直有效的左洛复在复发之后再吃回去就无效了呢？
为了跟多有经验的战友看得到，我决定再发一个新帖！
漓澈
发表于 13-10-11 17:40:09
小穗，不好意思，前段时间因为工作压力状态不是很好一直没回复。
我不是去留学，是去工作，当时的签证都是公司给办的，所以这方面不是很懂，帮不上你，不好意思哈！ 35# 秋天的小穗
foreverbelieve
发表于 13-10-11 19:50:40
这里好好玩哦，之前怎么没有看到呢。彼岸你现在好红呀，红遍整个阳光诶。
漓澈
发表于 13-10-11 20:28:00
这里好好玩哦，之前怎么没有看到呢。彼岸你现在好红呀，红遍整个阳光诶。
foreverbelieve 发表于 13-10-11 19:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
彼岸是个很温柔可爱的妹子，{QQ54} 。foreverbelieve最近怎么样了，去看了你的帖子，躯体症状还是那么明显吗？
shanggyf
发表于 13-10-11 20:33:50
39# 漓澈 楼主，你要接受各种状态下的自己，不强求。看着以前的朋友一个个走远，不要有这种想法，因为每个人的终点都是一样的。这也是我最近看金刚经修心课得到的启发，有点用，楼主可以看看。
我也是09年去日本得的这个病，5月份发病，哎，那时候在日本也不知道怎么看病，很无助，最后可能是乱投医，找了一个神经内科，给我开了半年药，我都不知道是什么药，反正是三种，熬到年底回来了。身体症状已经没了，但是对这个病没什么认识，回来之后马上就停药了，很自然地就复发了。我想当初在国内，系统地治疗一下，可能早好了。现在吃米氮平，量很少，感觉还可以，就是还有点社交恐惧，别的没什么，就是怕见生人，有谁有克服的经验吗，指导一下。我得病到现在，一直坚持工作，现在思维什么的都没什么问题，工作表现也很好，就是有点怕开会，怕生人，自主睡眠好像没完全恢复，很少有自然犯困的时候。如果不生孩子的话，一辈子吃药我也认了，但是医生说生孩子，要停药两个月以后，怎么办呢。我是男生，不知道有没有影响。
漓澈
发表于 13-10-11 22:49:03
shanggyf，你能一直坚持工作本身就说明你是个意志很坚强的人。真的很不错！
我买了几本心理方面的书，不过都读不进心里去。森田疗法我还是比较喜欢的，研究不深，今后打算具体看下。金刚经是要买书去看吗？
我是在日本开始系统吃药的，前后吃了2年半，也是最稳定的一段时间。怪只怪自己对这个病了解太少，根本不知道什么心理咨询，每次医生问个23,5分钟，开了药就走人，再有定期做下身体检查。
你是男生，要孩子方面比我们女生要好多了。毕竟孩子要在妈妈的肚子里10个月。如果你实在不甘心吃药生的话可以尝试减药，不过时刻注意又复发迹象马上加回去，我这次复发就是减药没经验，如果当时知道一点点哪怕加回去都来得及，不说了。
url=http://www.sunofus.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=953138&ptid=96328]43# shanggyf
Charlie Z. Song
发表于 13-10-12 00:50:29
谨祝这里的所有阳光战友们诸事顺利！
我抑郁症很长时间很严重，现在是100%的恢复了。
加油！阳光就在前头！