fool_man 发表于 13-4-2 19:09:53

五凤朝阳刀 发表于 13-4-2 21:51:36

你好！做自己觉得该做的事，不犹豫。如果害怕恐惧，那么接纳恐惧害怕的现实，只管做事

冰雨 发表于 13-4-10 15:12:12

不应通过强迫思维或行为去对抗、解决焦虑，应该坚持为所当为，接纳焦虑的感受。
经过实践你会发现，不去解决焦虑，焦虑一样会自然的缓解的，这需要你去慢慢体验。
虽然刚开始会有些困难，但只要坚持努力，你会不断进步的。 1# fool_man

7450 发表于 13-4-17 04:43:22

有强迫症 因为想去做一件事 但这件事会让自己害怕 恐惧 不做心里又难受 像堵了块东西 到底该不该做？ 请教各位前辈
fool_man 发表于 13-4-2 19:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
分散注意力，多做些社会公益活动。
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