最羡慕街上的那些小商小贩
像那些做小吃的，可以在那么多人的面前做，而且还表情自然，有说有笑，真是羡慕呀！不知吃了药的并且有效的能不能像他们一样？像皮特、云起还有很多过来人说一下吃了药能像他们一样吗？ 吃了药也得逐渐融入社交才能逐步恢复...打个比方:俺贪污受贿或挪用公款被判了个近十年...在封闭特殊环境下...肯定社交功能尤其语言功能会退化身心产生惰性...心理发生重大改变...当出狱初期肯定会极不适应... 小丁的比喻真是通俗易懂，但那个适应的过程总不能难度太大吧！我的感受是比方说我在那种场合，我紧张的不行了，我一想那些相声里的搞笑包袱，就会产生一种高兴的感觉，一有这种感觉我那些紧张啊不自在啊就通通不见了，但是这种办法用的用的就不行了，不过这个办法也帮我度过了很多难关，现在好像是我的抑郁严重了，五羟色胺太少了，而那个办法是需要五羟色胺有一定浓度的，现在这个办法的作用很小了，因为我现在不管什么相声也不觉得搞笑了，如果还有另我搞笑的事那办法就还管用。 精神调节都得有物质基础的...巧妇难为无米之炊...既便有了新搞笑相声...脑皮层的结构会不断适应脱敏...俺是奇葩犯罪的主角还是俺当哇... 那小丁你说怎么办最好？怎么防这道高一尺魔高一丈？ 我就可以做到。我虽然得抑郁症十年了，也服药十年，最近几个月我每天服用博乐欣250mg。这十年来我一直好好的(就是奇怪不能停药)，考上本科，读完大学(虽然没拿到学位)，出来工作养活自己。我跟人交往没问题，也能正常上班工作，我就是正常人。
只要你能坚持足量足疗程治疗，你也能恢复到我这样。 5# 人间有阳光 方法多种多样轮番用...保持敏感不耐受...你药药都失效啦
..? 我就可以做到。
我虽然得抑郁症十年了，也服药十年，最近几个月我每天服用博乐欣250mg。这十年来我一直好好的(就是奇怪不能停药)，考上本科，读完大学(虽然没拿到学位)，出来工作养活自己。我跟人交往没问题，也能正 ...
alexwang 发表于 13-3-13 22:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif保持低调...日子还长变数大增...不是俺乌鸦嘴...很多疾病发病越早预后比发病晚要差...自己推理不解释... 像那些做小吃的，可以在那么多人的面前做，而且还表情自然，有说有笑，真是羡慕呀！不知吃了药的并且有效的能不能像他们一样？像皮特、云起还有很多过来人说一下吃了药能像他们一样吗？
人间有阳光 发表于 13-3-13 16:59 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif当然能，只要社会功能恢复，感觉和正常人没什么区别，照样谈笑风生，而且我好转后还是像从前那么幽默，所以不要羡慕旁人，你一样可以的。 关键是树立一个概念，生病并不丢人，而且是为了工作，追求完美所致。我也不欠别人的，无愧于自己的良心。 吃了药也得逐渐融入社交才能逐步恢复...打个比方:俺贪污受贿或挪用公款被判了个近十年...在封闭特殊环境下...肯定社交功能尤其语言功能会退化身心产生惰性...心理发生重大改变...当出狱初期肯定会极不适应...
小丁 发表于 13-3-13 17:07 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif形象生动！呵呵 我其实这些年过来都是靠的这些心理调节，其实真正感觉抑郁明显也就是从最近两三年，一是买彩票给了我很大的刺激，接着就是三年前结婚彻底暴发，刚见到老婆的时候，人家都是和女朋友去玩去吃东西，而我却不敢和她出去，我社恐太严重了，和她上街那有多恐怖啊！她也说咱们去玩吧，被我用各种借口糊弄过去了，照这样下去一直不出门肯定继续不下去，我很痛苦一下出现了很难受的症状，就感觉完了，这怎么办？我想到以后照这么社恐连婚也结不了，就算结了婚，这不敢见人的毛病也不能生活呀！一下想到了自杀，就天天想办法死，各种办法，都没有勇气，真是奇怪，我以前不是近视眼吗，我出门也不带眼镜，死不了，女孩还联系着，我看不见也挺难受的，我就带着眼镜出了门，一下我感觉和以前感觉不一样，我后来和她也能带着紧张上街，一下感觉好多了，感觉这眼镜真是我的救星，这种感觉持续了有一年，就在这一年的时间里我和她结了婚，生活各方面都很好，我以前不抑郁时也没 写了这么多，不知道UC浏览器有字数限制，前段时间家里的电脑停了网，现在抑郁了也没兴趣玩电脑，就把网停了，手机上上网就够了。 你还没有走出你的错误思想，虽然你以为自己在心理调节。
心理调节不是去争取过好日子，更不是去抗争，也不是去想高兴的时光去冲淡痛苦的内心。切记，平和的心态，接受一切的态度，着眼当下的行为，这些才是合理的心理调节。 “现在的我”你怎么看皮特、云起等等吃药的人，你让他们接受一切而不要吃药你觉得行不行？