求助大家
大夫说我不是精神分裂！这几天停药了，我发觉我已经从害怕得精分到感觉自己已经是了！虽然没有幻听，没有精神分裂症状，但是我就死心塌地的认为我就是！这是什么原因呢，是已经得了？还是怎么了？以前只是怕，现在感觉自己已经是了。 很像典型的强迫思维，强迫症的一种。 抑郁 焦虑 强迫 这3个是朋友，很有意思。 把焦虑降下来 反正你肯定得了神经疾病（不是精神病哈）的一种，不是精神分裂也会是抑郁症，焦虑症，双相情感障碍。。。等等。不管是神经疾病的哪一种，应该都会在自身所处环境（内心和外界）的变化下伴随焦虑，极度紧张，抑郁，烦燥。。。等‘兄弟’症状。而不管出现是哪种具体表现，对你的身心都会产生很大的伤害。你首要先做的，就是出现什么感受，就接受这种让你极不舒服的感受-我病了，首先是大脑病了，如果我不接受它，只用尽全部身心去想扔掉它，逃避它，你是办不到的，而且越抵抗越耗费大脑中的有些对你的神经活动（正常地感知和表达情绪）能起帮助作用的分泌物。你应该首先接受自己的大脑内分泌物出了问题这一当下的事实（不管它是由什么原因引起的！），然后尽可能好好休息，尤其是你的大脑，也包括你的身体，不能让自己的植物神经由于大脑的焦虑紧张抑郁等也出现紊乱（到时你还可能会胃肠功能出问题，出现炎症，失眠，便秘等由于植物神经紊乱也可能引起的问题（神经官能症），更进一步影响你的大脑功能）。休息大脑起码要停止自己现在的各种负面情绪（紧张焦虑自责抑郁烦躁等），或者说是转移自己大脑对不由自主出现的负面情绪的注意力。因为这时你去关注负面情绪，就像是感冒后还去脱衣服，我想这个比喻可能你明白。 停药和服药一样是一门科学。不能随便停药啊。这样只是会增加治疗难度的
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