一个强迫症患者的心里话
作为一个20年的老强迫患者，前年下半年、去年全年一直深受强迫症的折磨，当时有几次也是有很强烈的自杀倾向，当我最后打算找网上专业的心理咨询师系统治疗时，我身边的一个抑郁症（已康复）朋友告诉我说，那些都是没用的，包括森田理论。他说：我现在只要求你做到四件事：1、好好去正规医院看，好好吃药；2、所有关于强迫症、抑郁症、焦虑症的东西（网站和书）统统不看；3、找一个爱好，自己每天去坚持（我当时是找的弹吉他）；4、保持一颗乐观的心我到目前又连续吃了三个月的药，把肝脏都吃的转氨酶高了，后来我自己慢慢减药，已经停了
抑郁症最危险，强迫症最痛苦，所以说有抑郁症的朋友，请你们还是好好的吃药吧，每天玩玩，混混日子，慢慢的转移注意力，你会发现。原来什么都没错，只是自己注意力用错了地方。当你真正的实践时，你才发现，原来所谓的森田疗法、接纳那些竟是如此简单
。另外，我不建议没康复的网友上这个网站。我这次强迫症复发后，天天泡在网上查资料，吃过药，住过院，买过一修老师的醒悟教材自己看，学习过佛法，去寺庙烧过香，跟网友聊病情，还花1200元咨询过两个不同的老师。当我最后打算练习内观来治疗神经质时，大概是老天有眼，突然我开始怀疑起老师来，我最后又去了一次医院，好好的吃了三个月的药（其实吃药也没本质作用，但当时我睡眠注意力各方面都不行了，不吃不行），然后按照我朋友的建议天天坚持做到以上我说的四点，一开始有些困难，后来慢慢的心思就在玩上面了，因为那些东西想死了都是同样的重复的，（我是强迫思维）后来渐渐的想的次数越来越少，现在我每天都在玩，根本不想去想，太他妈无聊了。不过人身有此经历，也未必不是一件好事，自己想想人身当中最大的苦难都挺过来了，还怕什么呢。希望我的经历对广大病友有点帮助吧。
人工置顶！ 说实话，我不了解心理治疗是否有效。但是我感觉应该还是有一些心理医是有真才实学的。但是在中国太少太少了。
所以吃药应该是第一选择。 药物是一方面，可以控制病情.
但还是需要心理改变才可以彻底痊愈.
而心理改变，可以自己看书,也可以看心理医生.
但主要是要真正理解正确，那么才可以实践正确.
你所说的四点，是正确
药物就不说了，任何人想要改变，那么最好就不看网站， 陪养爱好其实就是森田说的为所当为,真正的投入生活,那么一定会好的. 对头，，，，最关键的还是靠自己。。。 还有大家的支持也缺一不可噢 其实，很多强迫症人和你的想法是一样的，吃药是一种无奈的选择，但却是比较稳妥的方法，正如你所说，国内太缺真正的心理医生了，但只要你相信有，就能找到，就看你是否能要这样的机缘了，欢迎关注www.xinli315.com祝早日康复！ 好办法{QQ79}我觉得后两点最重要
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