论坛 › 【走出抑郁】 › 请求帮助

冰冻罐头 发表于 13-1-21 22:33:43

心理问题我也不知道该怎么帮你。

不过喝醉酒说醉话，没有人当真的。我遇到过别人喝醉了，跟我敬酒还说，哎呀，要是我没结婚，我就找你了，之类的。我觉得一可能是喝醉了根本不知道在说什么，二可能是恭维你一下，三可能是借酒耍耍酒疯说说胡话平时都比较严肃不好意思乱开玩笑。

如果你真的说了什么不恰当大家又在意的话，第二天肯定有人就直接拿你当玩笑在办公室跟大家“分享”了。当然不知道你们那里同事间如何，我们这里谁干了什么“糗事”，都会被拿出来开玩笑的，一般都是善意的，大家笑笑就过去了。如果没人提，估计根本没发生什么，或者即使发生了，也没有人在意，没有人记得。

你要实在不放心，就直接找人问，我那天喝醉了，没干什么不要脸的事吧？没给组织抹黑吧？没干什么对不起党对不起领导的事吧？如果真有，同事会告诉你的。

即使你说了喜欢领导，一般人也不会去跟领导说的，那样做，别人都会认为他有病，真的。是你自己想得多，别人没想那么多。

就算喜欢领导也没什么，领导既然有能力当领导，自然有她令人欣赏的地方，的确值得喜欢啊。只要你别胡思乱想就成。

还有，你工作是不挺闲的，忙得要死的话，估计没空让你胡思乱想。呵呵，开个玩笑。悄悄问一下，是不是其实你早就不想干了。要不随随便便就想辞职。嗯，开玩笑的。

个人看法吧。

小丁 发表于 13-1-21 23:14:17

来吧过俺这来~俺给你电休克治疗几次就忘了她和这件事啦~比MECT便宜多了~一次五十怎么样？{QQ20}{QQ28}{QQ13}

痛苦不安 发表于 13-1-22 19:52:05

33# 冰冻罐头 现在怎么说呢！我在单位也没听说过别人说过我什么，我想时间长了没人提这个事估计就没什么了，但是我现在见到这个领导我不好意思，心里很紧张，感觉好像她知道什么一样的！我还是很郁闷，很焦虑！我不知道自己该怎么办。我觉得这是强迫心里吧，因为我不可喜欢上她的！但是就是见他紧张，不知所措！每天还强迫的关注着她告诉自己我不喜欢她

痛苦不安 发表于 13-1-22 19:53:31

33# 冰冻罐头 很想和你Q交流一下!不知能否告诉我

痛苦不安 发表于 13-1-22 20:20:58

33# 冰冻罐头 这个工作我想好好干呢，有我的梦想呢，想辞职是怕别人说出去我混不下去了！不是我不想干了

alexwang 发表于 13-1-22 21:52:05

你真是不懂得珍惜自己的身体，得抑郁症还喝酒，你是不要命了吗？抑郁症患者最忌喝酒和抽烟。喝酒会很快加重病情。

冰冻罐头 发表于 13-1-22 21:54:06

谢谢你对我的信任，不过我不善于与人谈心、安慰别人，所以还是不要去耽误别人。

我自己也经常焦虑，我不知道有什么好法子来对付焦虑。我在众人面前做过自己觉得很丢脸的事，当时感觉无法释怀，有一个人对我说，过一段时间，根本没人记得。就说了这么一句，当时觉得对方多冷漠，连安慰的话都不说一句。不过想想也没错，就你把自己当根葱。再丢脸，有人能记得几天，人家会记得一辈子？做梦吧，自己把自己太当回事了，想让别人记得人家都不会。当时感觉尴尬，我觉得在所难免，给自己一点时间，过几天我自己都忘了这事。

你可以把焦虑的事情写下来，把你认为引起焦虑的原因写下来，比如，我焦虑是因为我担心领导知道了--》领导知道了太丢脸--》我在同事间没面子--》。。。自己写一下，一直写到你认为最坏的结果。然后再以旁观者的角度尽量客观点评价一下自己写的原因：领导知道了（点评：其实领导可能根本都不知道，都是我自己想象的，不是事实）；领导知道了太丢脸（点评：领导知道了其实也没什么，如果有人喜欢我欣赏我，是对我的肯定，我不会因此讨厌对方）；在同事间没面子（点评：同事并没有用有色眼光来看我，这只是一件平常小事。假如我知道有同事欣赏领导，我也不会觉得不妥，不会觉得同事有什么丢人的，领导确实优秀啊，欣赏她很正常）；我会因此被辞退（点评：我工作不错，公司聘用我是因为我能力胜任，跟我个人感情无关，不会因为这样一点不重要的事情辞退我）。

我不知道怎么样可以帮你解决问题，但我相信，如果你想解决问题，一定要靠你自己。你可以试一试这个方法，也许没有效果，也许暂时看不见效果，但是如果你什么也不做，那任何事情都不会有所改变。

痛苦不安 发表于 13-1-22 22:03:24

39# 冰冻罐头 非常非常感谢你！我真诚要你的QQ号码，可以和你交流

shstephy 发表于 13-1-23 15:44:57

您目前的状态处于比较明显的心理冲突中，这加剧了您本来的抑郁症状，究其原因是与自身的人格特质如过分追求完美、在意他人评价、缺乏自信等不无关系的，楼上的各位朋友都说得很多，学会转移注意力是非常有必要的，如果还是不行，建议您还是寻求专业心理疏导！！

痛苦不安 发表于 13-1-23 19:06:43

41# shstephy 我现在已经发展到见到这个女领导我就心慌紧张焦虑！甚至见到他们办公室的同时我也紧张心慌，感觉别人会指指点点我的！说我和她怎么样怎么样！感觉自己快发疯了！愁啊

冰冻罐头 发表于 13-1-23 20:07:17

抱歉，因为本人精力和能力有限，不便于聊天交流，不好意思。

我在很无助心里很没底，想不出任何办法的时候，看到我给你介绍的这个方法，虽然没抱希望，但是还是尝试了一下，我觉得对我是有帮助的，所以也推荐给你。不知道你试了没有？？再次建议你亲自动手写一写！！

还有一个办法，如果你还没决定找人心理咨询，可以试试打热线电话求助，也许对你有帮助。

我对心理学了解的很少，可能给你的帮助也就限于此。祝好。

痛苦不安 发表于 13-1-23 21:21:50

本帖最后由 痛苦不安 于 13-1-23 21:24 编辑

得到了大家的帮助！心里舒服多了，但是现在就是一个疑问，我很烦躁。我现在已经发展到见到这个女领导我就心慌紧张焦虑！甚至见到他们办公室的同时我也紧张心慌，感觉别人会指指点点我的！说我和她怎么样怎么样！感觉自己快发疯了！愁啊我现在也不知道这是心里问题还是精神问题！我希望是心里问题而不是精神问题！我不想精神分裂啊

小丁 发表于 13-1-23 22:56:29

精神交互不斷加强皮層刺激和記憶~恶性循環咧~還不趕快幹點别的~

痛苦不安 发表于 13-1-24 10:14:37

我现在已经发展到见到这个女领导我就心慌紧张焦虑！甚至见到他们办公室的同时我也紧张心慌，感觉别人会指指点点我的！说我和她怎么样怎么样！感觉自己快发疯了！愁啊我现在也不知道这是心里问题还是精神问题！我希望是心里问题而不是精神问题！我不想精神分裂啊

痛苦不安 发表于 13-1-24 21:48:04

我现在已经发展到见到这个女领导我就心慌紧张焦虑！甚至见到他们办公室的同时我也紧张心慌，感觉别人会指指点点我的！说我和她怎么样怎么样！感觉自己快发疯了！愁啊我现在也不知道这是心里问题还是精神问题！我希望是心里问题而不是精神问题！我不想精神分裂啊 希望得到大家帮助呀

查看完整版本: 请求帮助