论坛 › 【走出抑郁】 › 我也来记录。 权当情绪日记吧

寻觅 发表于 22-9-6 19:51:44

502201794 发表于 22-9-6 10:21
兄弟，你这不是特例，每个抑郁焦虑的人都记性不好，还有就是每个抑郁的人都有很自卑的心态，你是自卑你的 ...

对，好像是，不光是记忆，其实还是跟别人对比，觉得自己不好

寻觅 发表于 22-9-6 19:53:25

今天还不错，家里的事也有缓和，幸好没有影响恢复，早上还有胸闷，还有很多心理冲突，但是不是病态的，可能我真的需要做一些心理咨询或者认知改变

wendao7212 发表于 22-9-7 11:00:04

我掉入抑郁发作了，很难受

thail08 发表于 22-9-7 11:24:45

wendao7212 发表于 22-9-7 11:00
我掉入抑郁发作了，很难受

看了医生吧，
求助 医生 没有，药物问题也是很关键。

寻觅 发表于 22-9-7 15:36:14

wendao7212 发表于 22-9-7 11:00
我掉入抑郁发作了，很难受

大哥需要结合医生，听医生的治疗方法

寻觅 发表于 22-9-7 15:48:28

我今天到现在还是有点压抑胸闷，不知道什么感觉才算完全好，大多数事情能应付，没有要死要活的感觉

寻觅 发表于 22-9-7 18:48:29

今天一天感觉有点压抑、有点胸闷，有点儿不踏实，不知道啥时候才算是真正好了，又在村里加班。今天有同事说最近我发的信息他经常看不懂，难道我脑子坏掉了？

阳光星星 发表于 22-9-7 18:58:01

寻觅 发表于 22-6-11 10:54
生病的时候chiy可积极了，一好转就不当回事了，哎

太对了

阳光星星 发表于 22-9-7 20:52:09

寻觅 发表于 22-9-7 18:48
今天一天感觉有点压抑、有点胸闷，有点儿不踏实，不知道啥时候才算是真正好了，又在村里加班。今天有同事说 ...

我今天让人修改软件的时候就是说了半天别人不懂，我都气的发火了，幸亏我是甲方，对方还不好还嘴，哎…心疼对方1分钟

寻觅 发表于 22-9-7 21:46:28

阳光星星 发表于 22-9-7 20:52
我今天让人修改软件的时候就是说了半天别人不懂，我都气的发火了，幸亏我是甲方，对方还不好还嘴，哎…心 ...

希望明天回到正轨，至少比最难的时候好多了。

阳光星星 发表于 22-9-8 08:03:22

寻觅 发表于 22-9-7 21:46
希望明天回到正轨，至少比最难的时候好多了。

一起加油，我这几天也稍微能受得了了

寻觅 发表于 22-9-8 16:09:41

阳光星星 发表于 22-9-8 08:03
一起加油，我这几天也稍微能受得了了

加油、加油

寻觅 发表于 22-9-8 16:11:39

今天好于昨天，还是会有波动，不知道什么样算是完全恢复，只能感恩比差的时候强太多了。按时吃药，耐心等待。

寻觅 发表于 22-9-9 12:57:39

致妈妈、妻子：现在还是有点儿波动，但是比之前好多了，我基本能应付了，但是还总觉得差一点，心里还是不踏实。
       我不想再一直诉苦，一是我让你们担心的够多了，二是最近开始恢复社交了，有时候会喝一点酒，觉得不好意思。也可以认为我找借口，因为我自己也想喝。每次喝一两，最多二两，我也不想一直编理由说我高血压。我上网搜了，适量的话跟这个病没直接关系，不过正常人不喝也是最好。
这个病能好的标志之一是恢复社交，能适应生活、工作和社会，我三个月几乎没有社交活动了，有些关系我必须去重新融入，好多朋友都说想我了，我最起码得去见一次，还有工作上的事，还有帮助我的同事领导，都得去恢复社交。
      我现在也是尽量避免无效社交，比如一周见三次的人两周见一次，其实去个螺狮粉我也不想去，但是不能一直拒绝别人。这两天五堂说我发的信息经常让他看不懂，不知道脑子是不是坏掉了。我说这些就想发泄出来，不是让你们理解我，你们理解我的已经太多了，我自己没出息。

寻觅 发表于 22-9-10 12:21:07

中秋快乐🎑

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