走不出家门怎么办？
跟人在一起木讷，没有话说，害怕被人讥讽，老是在想自己的病，心不在焉…… 总觉得跟人在一起不说话很异常，逃避感痛苦感超级强烈，怎么办？ 没法正常的与人交往，没法工作……我该怎么办 要不先吃药试试，挺一段时间！你现在上班，不行请假！ 确实是想的太多，试着减轻些心理上的负担！ 第一步就是正规治疗 然后接受自己 当大脑想自己的病时 可以干其它的事情转移一下注意力 。。。多和性格乐观开朗的朋友交往 他们的情绪会感染你 对你有好处 多出去走走 一个人散步 运动 登山。。。。。自己一个人不怕 怕的是自己不敢接受自己 甚至讨厌自己 朋友 慢慢接受自己 改变现状 会好起来的 加油 跟人在一起木讷，没有话说，害怕被人讥讽，老是在想自己的病，心不在焉……sdwfchen 发表于 12-8-25 08:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
顺应自然，先不要走出去，避免刺激源
再者，现在一定要科学治疗，抑郁症的治疗不外乎用对药，药量要足，不要被说明书上的那些文字所吓倒，再者需要1-2个月的时间。
出门是不成问题的，到那时，你不想出门都不行啊！这是我的亲身体会！
因为现在你得的就是不想出门的病，你不必努力去想着出门啊！
打个不恰当的比喻，我的腿摔断了，医生给我打了石膏，这时候我还能要求自己要保持坚强的意志到外面去跑步吗！道理一样啊！
顺应自然啊，好了的时候，在家你是呆不住的！所以，科学治疗很重要！ 出门出不去，可老在家里呆着吃药每天也看不到希望，除了躺着就是躺着，不想动，其实就是在逃避与人接触时的痛苦 开始愿意出门了 但还是没好！ 如何接受自己不言不语的状态，内心真的好难接受 就是难，认清这点，然后去忍受，我们都是这样的。
没什么捷径吧，但是药物肯定有效果是确切的。除了等待药效，可以适当干点特别简单的事情，增加一点成就感。 什么那 多与人交流、出去跑步之类的对我根本都是不可能实现的{QQ9} 没有话跟人说导致的回避人群，在一起就不舒服，难受 自卑 说不出的一种感觉，谁能把这种感觉说明白点啊？ 什么那 多与人交流、出去跑步之类的对我根本都是不可能实现的{QQ9} 没有话跟人说导致的回避人群，在一起就不舒服，难受 自卑 说不出的一种感觉，谁能把这种感觉说明白点啊？
sdwfchen 发表于 12-8-27 10:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif其实我跟大家在一起也不怎么说话，他们习惯了我就是这样，也没有强迫我说话的，虽然会说话性格开朗是优点。没关系的。
出去跑步是一个人的事情啊，我特别特别难受的时候，有一阵子，白天在家几乎什么也不干就睡觉，我会晚上爬起来出去到处走，感觉在夜幕的笼罩下没有人会注意到我的惊慌失措。感觉心里太压抑了不知道怎么发泄出来，就拼命走路。 慢慢就好了 这一切都会过去的。迈出家门的第一步是最难的，走出来就好了。