求助早醒怎么办，每天睡四五个小时 难过得不行了
其实你内心很清楚，过去的东西再想也没有用，但纠结一直存在着，并折磨着你，周围一点点暗示都会使你想起过去，一种巨大的恐惧向你袭来，这种痛苦只有经历过的人才会明白，我以前和你一样，但现在的我已经彻底的走出了地狱，你也能。
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你好！方便加一下你QQ吗？
32# wardragon207
怎么联系您？
找医生调整一下药，把睡眠问题先解决好。其次，无条件的接受自己：我性格就这样，怎么地吧？内向、敏感不是缺点，只是一种特点，没有任何值得埋怨的。想表达的内容就好好的表达出来，不想表达就保持沉默，或者就说"我 ...
宗桦 发表于 12-7-13 23:24 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不错，会好的
每个人都有过去 都要创伤自己好好调理 总有一时会让你醒悟的 心病还要心药医 自己心里的那道门还是需要你自己去开启 一切都会好的 加油吧
36# 新净
可我是自己造成了这种孽，本来我现在可以走进婚姻的殿堂或者在幸福的生活，是我毁了这一切，希望向主忏悔 会有用
米氮平1.5颗的量 早上起来头有点昏昏的，打算用1.25颗
米氮平可以帮助睡眠，如果楼主感觉吃了米氮平以后依然早醒，睡眠质量差，建议合用苯二氮卓类药物或者佐匹克隆辅助睡眠，但是苯二氮卓类药可能会产生依赖性，所以一定要在医生指导下服用。
我不是医生，以上仅供参考
1.5颗的量感觉有点大，1.25颗似乎又和一颗差不多，郁闷
也许你是真的不够爱。不必强迫，也不必勉强，可能她们俩虽然很好，但都不适合你。你觉得呢？
真的喜欢上一个人，巴不得赶紧娶回家去，甚至别人看到的缺点，都会被你统统忽略。
我想可能你心里有答案，有自己的标准，是你感觉他们达不到你的标准，可能是潜意识的你也没有意识到。你说服不了自己接受这样一个人做你一生的伴侣，这似乎不是你想要的，她还不够好。
你没有对不起她，当你觉得你们不适合的时候你选择了终止，她也能够有机会去选择适合她的生活，虽然分开是痛苦的，但是长痛不如短痛。感情这种事，谁又能做到百分百正确。如果你不爱又不放手，才是对两个人的折磨。
个人观点，说的不对的希望楼主不要介意。
是啊是啊，说的很对，现在已经放下。可是对她伤害很大，因为她也是一个有抑郁气质的人，现在她也经常早醒，然后也会对自己的遭遇感到悲伤，寂寞。她说她会在这段感情里伤很久
这几天睡眠都还好，但早上和中午的时候还是有点沮丧的心情，下班了打球去。身体是本钱
买个圣经播放器吧，我是戴着耳机睡的，只要听神的话语，五分钟之内就能入睡，要知道我经常整晚失眠，看着太阳升起的。人若在耶稣基督里，你就是全新的人，过往的一切都不算数，所以你只要向主忏悔过，真心悔改过，就已经被救赎了，如果还纠结于之前的错误，那么主耶稣的宝血就白流了。对于其他人来说或许信耶稣是宗教，对我来说，耶稣是又真又活的神，是陪在你身边的好朋友。因为在康复的3个月，我经历了好多神迹，是看得见摸得着的。我的QQ：1569390618。我来阳光不是为了传福音，但是有战友已经来到教堂了，我想我可以帮助到你
我的抑郁症现在才开始治，也不知道啥时得的，好像从我记事的时候就这样的情绪。一直在抑郁症的支配下生活，还以为自己是与众不同。我觉得你还是先把病治好了再谈恋爱，你的苦恼是病带给你的。