ryansyj 发表于 12-6-6 15:01:38

冰雨 发表于 12-6-6 19:54:21

不要去分析它，带着焦虑去生活。
你主要是接纳强迫所带来的焦虑，而不是分析是否可能，这其实还是在找安全感。
习惯不安反而安。
1# ryansyj

五凤朝阳刀 发表于 12-6-7 05:50:38

2# 冰雨 {QQ79}深有体会

一宁 发表于 12-6-7 10:55:30

是的，不要去分析，反复的分析其实也就是寻求一种安心。
不管是恐惧症还是强迫症本质是差不多的。
平时注意好好修心，专注当下的生活，情绪和念头就会发生改变的。

ryansyj 发表于 12-6-8 10:01:56

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