请教一下大家
最近在忙公务员考试，报了个班，每天上课7小时，中午还不能回家休息。上课头晕目眩就说了，最近因为中午要趴在桌子上睡一小会，却发现每次快要入睡的时候，突然感觉一股电流涌上来，或者是吓一跳，也或者是突然地下坠感，然后惊醒过来，根本无法这样睡。怎么个情况？ 每天上课7小时，头晕头重的要死，中午除了吃饭，休息十几分钟外，就是一动不动坐那听课，做题，我感觉很吃力啊，换做大家的话，大家会怎样？我一年半没吃过药了，全是自己这样挨过来的，最近跑来跑去，全是一个人坐飞机坐车，从山东转战重庆，然后广东，考了3场公务员了。想问一下，我这情况算不算严重啊（发病两年多来，时轻时重，有时比刚犯病时症状还多，还厉害，唯一的感觉是可以不依赖药物自己控制他了，不会被情绪牵着走了，但是躯体症状还在啊） 神经衰弱，面对现实，无论他怎么反复，别去理他，当他没发生，继续睡觉，睡不着闭目养神 可能最近身心太劳累了，有时间的时候就静静的闭目养神，尽量保存精气神。可能那种睡觉的姿势容易气结吧，如果只有十多分钟，建议可坐着静静的闭目养神。
另外休息之余有时间的话，到住的酒店或者下去下面有花草树木多的地方走走，吸收大自然的能量。 我也有类似情况,不去理会他就没事,,,,,,
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